- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
te rog, care ar trebui să fie greutatea optimă pentru o fetiță de 10 ani care are 156 cm înălțime? Fiica mea are 56 kg și cred că are 83 cm grosime, OP 77 cm și fundul meu are 88 cm, cred că este mult. Cum ar trebui să începem să „slăbim”. Este foarte leneșă, cred că nu va face sport, doar o bicicletă și o dată pe săptămână aș forța-o să patineze cu role. Vreau s-o ajut, deși este încă supărată, când ridic subiectul „scăderii în greutate”. MULTUMESC pentru toate sfaturile.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ai un sfat cu adevărat grozav aici și probabil că nu voi mai scrie nimic, pentru că aș repeta ceea ce a fost aici de mult timp, dar îți voi da un astfel de mic sfat, nu te concentra pe kilograme, ci pe măsurile;)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna, am 10 ani si cantaresc 38 kg. Copiii de la 9-11 ani ar trebui să cântărească până la 45. Când cântăresc mai mult, sunt deja grase. Mă duc să dansez acolo unde m-au lăsat să-l iau. Dacă aveți un copil gras acasă, începeți să-l încurajați că sportul nu-l va răni. Poate de ex. dansați sau pur și simplu încălziți-vă în fața televizorului timp de 30 de minute. Nu-i oferi o mulțime de mâncare, suficient pentru micul dejun 1-2 pâine prânz (nu prea mult când este grasă), cină sau ceva fructe. Nu-i oferi copilului tău o mulțime de dulciuri, atunci când un mic cookie nu. Noroc cu slăbirea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
BUNA. Am 11 ani. Am slabit si spun destul de bine. Am fost ghidat de o grevă a foamei, dar nu una mare. Uneori mă răsfățam cu mâncarea: D . Dar de aceea am slăbit pentru că am un câine care trage teribil și trebuie să fug din cauza lui. Deci ai putea alerga cel puțin de două ori pe zi timp de 15 minute. nu este nevoie să postim. Am mâncat carne, astfel încât kilogramele mele să nu se întoarcă. Deci, scurtătura: Fugiți, uneori faceți greva foamei, dar, în același timp, răsfățați-vă cu mâncare. Va dura ceva timp dar va funcționa:). P.S. dacă ai adăuga un alt sport ar merge mai repede
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pentru: rena23: cine este fondatorul. si de ce ar trebui sa-l anulam ? Este un subiect vechi de 7 luni, dar ajută, cineva știe cu siguranță!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cine este fondatorul ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu știu ce sport este cel mai bun pentru slăbit, știi? Am încercat foarte multe sporturi și am mers și noi, dar nu am durat mult pentru că era plictisitor, știu că ar trebui să rezist mai mult într-un singur sport când îl iau, deci nu este distractiv, ci pierderea în greutate !: D Cineva îmi poate sfătui HFD .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Și de ce se rezolvă de fapt aici, când este un subiect vechi de 7 luni și fondatorul nu mai vine aici?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că, dacă are 156 cm, ar trebui să aibă o greutate în jur de 40-48, dar asta este doar pentru mine, deși cine altcineva are o altă părere: D: D: D.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ori de câte ori mă ocup de subiectul pierderii în greutate, mai întâi mă gândesc să încerc să alerg, dar după prima dată mă opresc uneori să mă distrez, dar uneori îmi place, dar uneori nici măcar nu încerc funingine pentru a afla cât ar trebui să cântăresc când Am 147 cm ? Nici eu nu stiu dar am vrut, conform caruia pot gestiona cat de mult ar trebui sa incerc sa slabesc. Cineva știe asta ?