fata

Dacă cineva vrea să-și schimbe viața și să piardă în greutate în exces, este nevoie de multă determinare, efort și răbdare. Această fată este un exemplu al modului în care acest lucru este posibil.

Jessica, în vârstă de 21 de ani, este o tânără din Florida care a suferit o adevărată transformare. În ianuarie anul trecut, cântărea aproximativ 145 de kilograme. După serviciu, s-a întins pe canapea acasă, mâncând fast-food nesănătos. Mai târziu, a devenit nemulțumită de stilul ei de viață pentru o lungă perioadă de timp, dar nu a schimbat niciodată nimic. De la o zi la alta, însă, a decis să-și schimbe radical modul de viață.

Nu mai voia să fie obosită, leneșă și să nu facă sport. Ea însăși a învățat lucrurile necesare despre antrenament și alimentație sănătoasă, toate online. La început, a lucrat de acasă, dar când a obținut primul succes și a căpătat mai mult curaj, a mers la sală. Acolo, ea a fost susținută de un antrenor personal în primele trei luni. Printr-o combinație de forță și antrenament de rezistență, ea a obținut un succes foarte rapid și s-a schimbat și numărul greutății.

Nu numai că corpul lui Jessica s-a schimbat, dar s-a simțit și mai încrezător. Ea și-a prezentat progresul pe internet și a devenit rapid un model pentru mulți care doresc, de asemenea, să slăbească. „Pierderea în greutate nu este ușoară, trebuie să te motivezi din nou și din nou”, spune Jessica. Dacă se îndoiește vreodată, se uită la hainele vechi și își dă seama cât de mult a realizat până acum.

Și-a schimbat obiceiurile și în doi ani a devenit o femeie diferită

De asemenea, publică fotografii și videoclipuri cu antrenamentul ei pe internet și oferă sfaturi pentru exercițiile pe care le face în mod regulat. Viața lui Jessica s-a transformat la 180 de grade. De nenumărate ori își motivează fanii să iasă din zona lor de confort.

În trecut, o tânără a trebuit să găsească un echilibru între muncă, sport și divertisment. În prezent, ea poate conecta toate cele trei zone pentru că a obținut un loc de muncă într-un centru de fitness. Acest loc nu o mai înspăimântă, ci mai degrabă a devenit a doua ei casă. Jessica arată că poți obține multe prin motivație și perseverență. De asemenea, te poate inspira să ai mai multă grijă de tine și de corpul tău.