nicio

În secolul al XX-lea, incidența rinitei alergice a crescut până la zece ori. În copilărie și sub 25 de ani, alergiile sunt cauza a peste 90% din cazurile de rinită neinfecțioasă. Aproximativ fiecare a cincea slovacă suferă de rinită alergică.

Ochii mâncărim insuportabil, ars și lacrimi. Se adaugă mâncărime la nivelul nasului și climă, strănut și nas curgător. Persoanele alergice, chiar și cu ochii închiși, știu fără îndoială că primăvara a lovit puternic. Primăvara din acest an va rămâne pentru totdeauna izvorul vălurilor de protecție. O pandemie a schimbat ritmul vieții pentru toate generațiile. Totuși, ceea ce nu s-a schimbat sau chiar s-a agravat este gestionarea perioadei de alergii emergente. Cu văluri pe față, persoanele care suferă de alergii respiră mai greu, ochii lacrimi sau nasul curgător sunt mai greu de șters. Dar tot răul este bun pentru ceva. A petrece mai mult timp acasă ajută la reducerea simptomelor alergice. Dar doar parțial.

Termenul febră de fân folosit de mireni este inexact, deoarece nu este o alergie la fân, adică iarbă cosită și uscată, ci o alergie la polen în natură, denumită profesional alergie la polen, resp. polinoza. Prin membranele mucoase ale nasului sau conjunctivei, pătrund în corp mici boabe de polen care conțin proteine, pe care organismul le recunoaște ca alergen și declanșează o reacție alergică.

Atunci când o rinită infecțioasă este cauzată de o infecție bacteriană sau virală, declanșatorul unei rinite alergice este inhalarea alergenilor prin nas, ducând la o reacție imediată mediată de IgE. Este de fapt un răspuns imun al organismului mediat de anticorpi IgE specifici direcționați împotriva alergenilor specifici din mediu.

„În martie și aprilie, alergia se datorează în principal polenului copacilor înfloriți, cel mai adesea mesteacăn, alun și plop, în timp ce în iulie până în septembrie, cei mai puternici alergeni sunt iarba, în special pelinul, teiul, ambrozia, dar și grâul și orzul ", spune medicul generalist pentru copii și adolescenți Ivana Poradová.

„Manifestările de alergie la polen și inflamația alergică a ochilor includ curgerea apei sau umflarea membranelor mucoase și dificultăți de respirație prin nas, rupere, arsură sau mâncărime a ochilor, adesea asociate cu umflarea pleoapelor, strănut, tuse și mâncărime într-un climă moale ", ea descrie simptomele medicului. Serial. Simptomele frecvente ale rinitei alergice pot include mâncărime în urechi, migrene, dureri articulare, indigestie, slăbiciune generală și oboseală. Eczema atopică se poate agrava și în timpul agravării polenului.

Alergia la polen este o boală inevitabilă. Cu toate acestea, vestea pozitivă este că, cu tratamentul corect, manifestările sale pot fi ameliorate sau suprimate complet. Tratamentul alergiilor este pe termen lung și mulți pacienți fac greșeala de a fi tratați numai atunci când au simptome ale bolii. Rinita alergică netratată sau tratată necorespunzător poate intra într-o fază cronică, poate duce la un prag mai mic de sensibilitate al pacientului la re-contactul cu alergenul, la o creștere a manifestării simptomelor, dar și la dezvoltarea inflamației în partea inferioară căilor respiratorii sub formă de astm.

Cum o recunoaștem?

  • Rinita alergică are un debut dramatic în formă umflarea nasului, ochi apoși, dificultăți de respirație. Se poate retrage la fel de repede. Rinita normală vine încet și timp de câteva zile.
  • Spre deosebire de rinita infecțioasă, apare rinita alergică fără temperatură corporală ridicată.
  • Rinita alergică este cea mai intensă dimineața și dimineața. Rinita infecțioasă deranjează oamenii, mai ales noaptea.
  • Apare la ambele tipuri de rinită umflarea și sfâșierea ochilor. O bună trăsătură distinctivă este că rinita alergică este însoțită de o senzație puternică de mâncărime.
  • Vin cu rinită alergică crize de strănut. Cu rinită normală, strănutăm continuu pe tot parcursul zilei.
  • Cu rinita alergică, este mai afectată de inflamație mucoasa nazală, cu rinita clasică a căilor respiratorii.

Cei mai frecvenți alergeni la polen

Ierburi: kostrava, măcelar, pană, mentă, lipnică, câine, timotei, trestie

Ierburi: pelin, felinar, muștar, ambrozie, trifoi, scorțișoară

Copaci: mesteacăn, salcie, carpen, castan, arțar, stejar, cipru, frasin, fag, arin, nuc, alun, plop, măslin, ulm, tei, sicomor

Consecințele rinitei alergice în viața de zi cu zi:
activități externe limitate 52%
participare mai redusă la viața socială 29%
contact limitat cu animalele de companie 34%
scăderea productivității 29%

Curățarea plămânilor de primăvară

Plămâni sănătoși, dar și plămânii astmaticilor, alergicilor și persoanelor cu alte probleme pneumologice. Pentru ca aceștia să funcționeze corespunzător cu alte instituții ale sistemului respirator și pentru ca respirația să efectueze o activitate de curățare a corpului, plămânii noștri ar trebui să fie într-o stare astfel încât să poată face față influențelor de zi cu zi sau bruste ale civilizației, cum ar fi smogul, alergenii, viruși sau bacterii. Cum îi putem ajuta?

Gargară, inhalare, dezinfectare

De regulă, nu observăm că respirăm deloc. Deci, cum ai grijă de plămâni? „În acest moment al pandemiei coronavirusului este adecvată gargara cu soluții saline, clătirea regulată a nasului este, de asemenea, potrivită”, spune Jana Rydlová, șefa centrului de tratament pentru copii Luhačovice.

„Inhalarea cu apă micelară poate fi efectuată și cu dispozitive de inhalare la domiciliu”, spune Jiří Hnátek, centrul de tratament primar pentru adulți de la Kúpeľov Luhačovice. „În centrul nostru spa, copiii cu diverse boli respiratorii învață, de asemenea, să inspire corect, dintre care unii au și mici inhalatoare acasă”, adaugă Rydlová.

Respirația potrivită - jumătate din sănătate

Ce altceva poate ajuta? Exerciții de respirație. Există o serie de seturi și exerciții în fizioterapia și reabilitarea respiratorie, iar în mediul profesional, kinetoterapeutul alege procedura cea mai potrivită în funcție de situație, adaptată cu cine lucrează și cu ce boală ar trebui să-l ajute. Cu toate acestea, avantajul este că poți exersa baza acestor exerciții în fiecare zi și acasă. „Exercițiile au anumite principii comune de performanță *, de exemplu, baza lor necesară este exercițiile adecvate de postură și respirație abdominală”, explică dr. Hnátek.

Și ce zici de asta? Respirația continuă ar trebui să se bazeze pe o umflare controlată a abdomenului, care este urmată de o lărgire a pieptului la inspirație maximă. Aceasta este urmată de o expirație pasivă, totul realizat cu gura închisă, culcat sau așezat în poziție verticală. Mâinile se sprijină pe partea de sub marginea coastelor inferioare, degetele mari îndreptate înapoi, celelalte degete înainte. Mușchii din zona brâului trebuie să fie relaxați pe tot parcursul respirației. Pe lângă îmbunătățirea funcției pulmonare, acest exercițiu îmbunătățește și tusea, de exemplu ", descrie Hnátek primar.

Cea mai bună prevenire? Mers și bună dispoziție!

Mers nordic cu bețe, ciclism, înot și mers vioi. Acestea sunt doar câteva exemple de activități care sunt exerciții eficiente de reabilitare și care joacă un rol important în întărirea plămânilor. „Antrenamentul de anduranță și fizioterapia respiratorie sunt foarte importante în acest sens, deoarece nu numai că îmbunătățesc funcțiile sistemului respirator, dar sunt benefice și pentru performanța fizică generală și rezistența”, spune dr. Hnátek.

„Cel mai simplu și mai natural antrenament de anduranță este mersul rapid. Dar, indiferent dacă alegeți mersul pe jos sau alte activități obișnuite, este întotdeauna necesar să aveți în vedere sarcina adecvată pentru sistemul respirator și circulator. Este important să vă deplasați proporțional cu vârsta și starea dumneavoastră de sănătate ", adaugă dr. Hnátek.