# 1 Liu Yelin, 50 de ani

femeile

Liu Yelin, o femeie pe care o confundă adesea cu iubita fiului ei. Acest lucru este de înțeles, deoarece are un corp subțire și nu are o singură ridură.

Secretul ei: De aproximativ 30 de ani, Liu înoată regulat în lac (chiar și în timpul iernii). A navigat prin Yangtze în China și Hangang în Coreea de Sud. Visul ei este să rămână tânără până în anii '80. Apropo, nici măcar nu folosește machiajul.

# 2 Risa Hirako, 46 ​​de ani

Risa este un model și cântăreț japonez. Pare mai tânăr în fotografiile sale și spune că nu le modifică deloc.

Secretul ei: Risa folosește machiaj doar cu ingrediente naturale. Mănâncă sănătos, dar nu este prea limitat, își satisface gusturile dulci cu miere, banane și ciocolată. În Japonia, obiceiurile alimentare sunt în general diferite de cele din alte țări dezvoltate. Oamenii de aici tind să mănânce mult mai puțină carne, grăsimi și zaharuri.

# 3 Ernestine Shepherd, 81 de ani

Această femeie americană a fost numită cel mai vechi culturist din lume. Cum a început călătoria ei? La fel ca alte femei, pur și simplu nu-i plăcea să se privească în oglindă. Când a început să se antreneze, era hotărâtă să nu renunțe și să obțină rezultate uimitoare. Trebuie remarcat faptul că a început să se antreneze după vârsta de 50 de ani.

Secretul ei: Ernestine nu ia suplimente, aleargă aproximativ 130 km pe săptămână și merge regulat la sală. Consumați aproximativ 1700 de calorii pe zi, în principal ouă fierte, carne de porc, pui și multe legume.

# 4 Masako Mizutani, 49 de ani

Masako este un fost model. Acum este o mamă fericită de doi copii. Este cunoscută în Japonia drept „tânăra eternă”.

Secretul ei: Masako petrece aproximativ 5 ore pe zi pentru îngrijirea pielii. În plus, bea multă apă, doarme suficient, nu fumează și folosește produse cosmetice bogate în vitamina E.

# 5 Christie Brinkley, 63 de ani

Christie este un model, activist, actriță și fotograf american. A început să lucreze ca model în anii '70.

Secretul ei: Christie bea apă caldă dimineața cu lămâie, miere și piper Cayenne. Nu mănâncă carne și bea un pahar de vin roșu la cină. Christie susține că nu a suferit niciodată o intervenție chirurgicală plastică, ci a încercat proceduri neinvazive. El face până la 100 de manivele în fiecare zi și iubește, de asemenea, alergatul, yoga și sporturile extreme.

# 6 Wendy Ida, 64 de ani

Wendy nu arăta întotdeauna așa, a început să lucreze la sine după ce avea 40 de ani. Ea susține că avea o slujbă proastă la acea vreme și un bărbat care îi distrugea încrederea în sine. Cu toate acestea, el este acum unul dintre cei mai renumiți guru de fitness din SUA. Este o dovadă suplimentară că niciodată nu este prea târziu să te schimbi.

Secretul ei: Cele mai mari puncte forte ale lui Wendy sunt răbdarea și perseverența. Dieta sa se bazează pe o cantitate mare de proteine, fructe și legume. De asemenea, este implicat în mod regulat în sport - antrenament cardio și cu greutăți.

# 7 Jennifer Tilly, 58 de ani

Jennifer Tilly este o actriță de la Hollywood cu una dintre cele mai neobișnuite voci. El dublează personaje de desene animate și filme și îi inspiră și pe alții cu frumusețea sa naturală.

Secretul ei: Jennifer spune că nu există niciun secret și folosește filtre în fotografii. Își trăiește viața la maximum (de exemplu, joacă profesionist la poker). De asemenea, nu-i pasă de greutate. Poate că atitudinea ei pozitivă o face mult mai tânără.

# 8 Candy Lo, 42

Acest model și cântăreț din Hong Kong nu pare să aibă timp să îmbătrânească. Are un corp perfect, deși a născut trei fii.

Secretul ei: Candy susține că frumusețea ei se datorează eredității și stilului de viață sănătos. De asemenea, petrece câteva ore pe zi în sala de sport și 40 de minute pe zi în îngrijirea pielii.

# 9 Zaklina, 47 de ani

Zaklina din Serbia are un corp pe care multe femei de 25 de ani l-ar invidia. Călătorește mult și poartă haine elegante. Dar nu totul în viața ei este atât de roz, pentru că fiul ei Štefan a murit acum doi ani. Acum crește două nepoate și este considerată cea mai frumoasă bunică de pe Instagram.

Secretul ei: Zaklina nu vorbește despre secretul său de tinerețe. Ea a spus că scopul ei este de a inspira femeile să-și descopere senzualitatea și să realizeze că pot arăta grozav la orice vârstă.

# 10 Nălucă Hsu, 42

Povestea acestui designer a călătorit recent în lume. Nici măcar nu arată doar 20, dar are 42 de ani. E greu de crezut.

Secretul ei: Momeala bea multă apă și evită băuturile dulci. Nu mănâncă carne și iubește legumele proaspete, în special bok choy de varză chineză. Momeala ia vitamina C și colagen, își masează fața și hidratează pielea zilnic. „Dacă pielea dvs. are suficientă apă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la îmbătrânire și riduri”, a spus designerul.

# 11 Sharon Hsu, 36 de ani

Sharon are deja 36 de ani, ceea ce la prima vedere aproape nimeni nu va crede.

Secretul ei: Sharon recunoaște un stil de viață sănătos și mănâncă multe legume pentru a rămâne într-o formă atât de grozavă.