31.7. 2016 8:00 Pe lângă vechea anorexie cunoscută și exorexia mai nouă, dependența de exerciții fizice, a existat o dependență suplimentară de un stil de viață sănătos.

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

Ortorexia este percepută de medici ca o tulburare mentală în care o persoană este obsedată de recalcularea valorilor nutriționale și de alimentarea sănătoasă ridicată la activitate spirituală.

O astfel de persoană caută sensul vieții în calorii sănătoase și îi este frică să mănânce alimente nesănătoase, orice nu este de origine naturală. Pur și simplu, urmărirea simplă a succeselor și tendințelor în stilurile de viață sănătoase și dietele pot dezvolta subtil dependență.

Citeste mai mult:

Unde sunt granițele?

Citiți etichetele cu atenție în magazin. Te ocupi de meniul tău. Evitați consumul excesiv de zaharuri și grăsimi. Bucurați-vă de porțiuni bogate de legume și fructe. Totul este în regulă, dar nu exagera! În caz contrar, o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos vor deveni prioritatea ta absolută. Vei începe să enervezi împrejurimile cu opiniile tale și cu impunerea de alimente organice.

feriți-vă

Cu un zâmbet și bunăstare: un stil de viață sănătos este „în” - dar cu măsură. Foto: Profimedia.sk

Vei deteriora legăturile sociale, pentru că cui ar dori să asculte ce este sănătos și ce nu? Vă transportați propriile alimente organice peste tot și refuzați să mâncați ceea ce vă oferă la serviciu, la o petrecere, într-o vizită. Și în timp, veți exclude din meniul dvs. nu numai alimentele nesănătoase, ci și cele sănătoase. Este periculos restrâns la un singur tip de mâncare. Este asociat cu frică, nevroză, stres, probleme de sănătate. Ieși din familia ta pentru că nu te înțeleg.

Citeste mai mult:

Activitățile, interesele, munca, prietenii merg lateral. În cazuri extreme, ortorexia poate duce la sărăcie, subțierea oaselor, căderea părului și chiar punerea în pericol a vieții. Cultul unui stil de viață sănătos: Potrivit experților, cei mai pe cale de dispariție sunt cei care au un acces bun la informații și nu sunt în măsură să o sorteze.

Sondajele arată că, chiar și la noi, una din patru persoane a întâmpinat ortorexie, mai ales la vârsta de 30-40 de ani, sunt persoane de succes, cu un loc de muncă stabil. În plus, imitarea stilului de viață al vedetelor ajută la creșterea acestei dependențe. Găsirea unui medic nu este o rușine, dimpotrivă.