O sursă excelentă de fibre
Mâncarea nu este doar o sursă de nutriție, dar, datorită fibrelor pe care le conține, susține și activitatea intestinului. Îmbunătățește permeabilitatea intestinelor și promovează golirea regulată și așa mai departe previne constipația. Promovează pierderea în greutate prin apetitul redus și absorbția mai bună, previne cancerul de colon, scade colesterolul A ajută în tratamentul sindromului intestinului iritabil și a inflamației intestinului- diverticulită. Cea mai potrivită și consecventă modalitate de a adăuga fibre în dieta ta zilnică.
Fibra de mere este excelentă pentru intestine, este un tip ideal de fibră pentru bacteriile probiotice.
Fibrele de mere sunt o parte foarte sănătoasă a dietei, pot fi folosite mult timp în cantități mari, chiar și pe tot parcursul vieții. Atunci când utilizați fibre, este necesar să beți multe lichide.
Efecte
- curăță tractul digestiv și reglează scaunul
- pune în mișcare „intestine leneșe”
- ajută la reducerea greutății
- reduce riscul de cancer de colon
- scade nivelul colesterolului și zahărului
- conține bacterii probiotice
Dozare: 10g fibre - 2 lingurițe - amestecați într-o cantitate mică de apă călduță, ceai, suc de fructe sau alt lichid și beți. Nu uitați să-l beți cu un alt pahar de apă sau cu altceva. Dacă doriți să creșteți efectul, îl puteți lua de mai multe ori pe zi.