Fibre dietetice este o componentă a alimentelor care este în esență indigestă pentru oameni. Drept urmare, trece prin tractul digestiv și crește umplerea intestinelor, încurajând astfel intestinele să funcționeze. De asemenea, este capabil să lege substanțe nocive de sine și să le elimine din organism. Există două tipuri de fibre. Solubil A insolubil. Nutriționiștii recomandă să luăm aproximativ 30 de grame de fibre în fiecare zi.
Fibrele solubile pot absorbi apa și se pot umfla. Este parțial defalcat de bacteriile din organism. Susține metabolismul adecvat al grăsimilor și induce o senzație de sațietate. Una dintre cele mai utilizate fibre solubile este psyllium, care se formează prin curățarea semințelor semințelor de gutui indian. Aportul adecvat de lichide este foarte important atunci când luați psyllium.
Fibrele insolubile nu se descompun. Aceasta curăță mecanic intestinele. Acest tip este potrivit pentru prevenirea constipației și a golirii neregulate.
Clienților le-au plăcut liniile MedPharma, Topnatur și Allnature. Cel mai bine cotat produs este pudra Prebiolax pentru prepararea băuturilor 200 g.