pentru

Mulți oameni se îndoiesc de necesitatea curățării colonului. În același timp, alimentele bogate în carbohidrați, grăsimi, semifabricate și produse finite, pline de aditivi alimentari, băuturi răcoritoare carbogazoase, un stil de viață caracterizat prin lipsa exercițiilor fizice contribuie la depozitarea toxinelor și a substanțelor de balast în intestin. Deși corpul nostru detoxifică în mod constant și golește toxinele, după un timp nu mai poate face față acestora, deci este necesar să curățăm colonul.

O plângere după alta

Ca urmare a faptului că colonul nu a fost curățat, toxinele și substanțele de balast se acumulează acolo și apar indigestie iar simptomele asociate cu acesta, peristaltismul intestinal încetinește, absorbția nutrienților este afectată iar toxinele dăunătoare deranjează echilibrul florei intestinale. Toate acestea sunt însoțite de oboseală, senzații de disconfort, probleme ale pielii, dureri articulare, respiratie urat mirositoare, ingrasare, balonare, infecții recurente sau migrene. Prin curățarea intestinului gros, este posibil să prevenim dificultățile, precum și să le eliminăm, să restabilim o digestie bună și, prin urmare, să facem multe pentru sănătatea noastră.

Lavaj gastric, laxative?

Cu toate acestea, în cazul curățării colonului, nu trebuie luate în considerare imediat metode drastice, cum ar fi spălarea gastrică sau utilizarea. laxative, O dietă bogată în fibre care promovează eficacitatea curățării intestinului va ajuta foarte mult. Când fibra trece prin intestin în timpul curățării intestinului, se leagă resturile de mâncare parțial sau slab digerate și parțial curăță și pereții intestinului, și apoi este eliminat din corp împreună cu substanțele de balast. În plus față de utilizarea fibrelor, suplimentele nutritive sprijină în mod eficient curățarea colonului, care ajută și mai mult curățarea sistemului intestinal, detoxifierea ficatului și neutralizarea toxinei, precum și îndepărtarea paraziților.

Să construim pe fibră

A curăța colonul este buna alegere psyllium (semințe aproape întregi), semiačko chia, conțin atât fibre solubile în apă, cât și fibre insolubile în apă. Fibre insolubile în apă leagă toxinele, și pare să șteargă depozitele dăunătoare pe pereții intestinelor și să promoveze peristaltismul, accelerând astfel golirea substanțelor de balast din corp. De asemenea, contribuie la curățarea interioară a corpului fibre solubile în apă. Particularitatea lor este că acționează ca un prebiotic, oferind hrană bacteriilor benefice care alcătuiesc flora intestinală. Printre altele, aceste microorganisme produc enzime digestive și contribuie astfel la metabolismul normal.