care

Ficatul de ficat este un arbust - „cactus” care poate fi consumat, dar doar unele părți ale acestuia. Nu ați crede cât de multe substanțe importante sunt în acest cactus. Mărimea de ficare este foarte pozitivă pentru sănătate și datorită efectelor sale puteți îmbunătăți digestia, deshidratarea și scăpa corpul de grăsimi „rele” sau substanțe nocive

Din bobul de ficat, lăstarii sunt folosiți ca legume, iar fructele coapte ca fructe. Prin urmare, ficatul este o legumă de fructe. Dacă obțineți un ficat, mânuiți-l cu mare atenție, deoarece, ca orice cactus, ficatul are și spini ascuțiți. Acest cactus crește la o înălțime de aproximativ 1,5 - 2,5 metri. Firul de ficat provine din America, astăzi este cultivat în America Centrală și de Sud. Mărimea se potriveste unui mediu cald și mai uscat, cu soluri nisipoase, ca orice cactus (suculent). Nu poate face față înghețului, așa că protejați-l de frig suficient. Dacă îl fluturați în timpul sezonului cald din grădină, luați-l acasă „sub acoperiș” toamna

Nopți (lat. Opuntiia) - familia cactusilor

Ce conține ingrediente active de pere

Apă, grăsimi, proteine, carbohidrați, fibre, calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, seleniu, zinc, sodiu, omega 3, omega 6 acizi, vitaminele A, B, C, beta-caroten și acid folic

Efecte asupra sănătății - ficat

  • Susține imunitatea
  • Protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi
  • Detoxifică corpul
  • Sprijină digestia
  • Suportă scaun obișnuit
  • Elimină flatulența și constipația
  • Accelerează procesul de descompunere a grăsimilor în organism
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Scade colesterolul ridicat și tensiunea arterială
  • Curăță vasele de sânge
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge
  • Previne fluctuațiile indicelui glicemic
  • Prevenirea împotriva osteoporozei
  • Susține funcția hepatică
  • Oferă oase și articulații mai puternice
  • Susține părul ferm și strălucitor
  • Îndepărtează stresul din corp

Valoare nutritivă - ficus (100g)

KJ– 163,8 Kcal– 39 Proteine– 0,85 g Carbohidrați - 10,3 g

Grăsimi - 0,65 g Fibre - 4,15 g Apă - 83 g

Ficatul de ficat conține minerale - 100 g

Fier 0,55 mg Zinc 0,2 mg
Calciu 61 mg Seleniu 0,9 ug
Magneziu 82 mg Acizi omega 3 28 mg
Fosfor 27 mg Acizi Omega 6 199 mg
Potasiu 236 mg Sodiu 5,45 mg

Ficatul de ficat conține vitamine - 100 g

Vitamina A 49 UI Vitamina C 17 mg
Vitamina B2 0,15 mg Acid folic 9 ug
Vitamina B3 0,75 mg Beta caroten 30 ug
Vitamina B6 0,2 mg

Efectele pierderii în greutate - firul de ficat

Fructele de ficat proaspăt sunt un supliment potrivit pentru pierderea în greutate. Acestea conțin vitamine, minerale, fibre, carbohidrați și datorită acestor substanțe sunt susținute funcționarea organismului, excreția, metabolismul și arderea grăsimilor subcutanate. Fructele de ficat pot fi consumate ca fructe proaspete prin adăugare la iaurt, salată, cocktail, terci, brânză de vaci și se consumă o dată pe săptămână la 70 - 100 g

Consumul de ficat - fruct

Fructele de ficat sunt acele mici bile roșii de deasupra frunzelor de ficat. Aceste fructe tind să fluture firele de păr sau coloana vertebrală. Manipulați orice parte a firului de ficat exclusiv cu mănuși pentru a evita o usturime neplăcută cu un ghimpe greu de îndepărtat. Când reușiți să obțineți fructul, tăiați-l în jumătate și îndepărtați interiorul cu o lingură. Această pulpă, foietaj proaspăt, este folosită pentru a mânca imediat ce fructe proaspete. Îl puteți folosi în salată de fructe, suc, iaurt, terci, brânză de vaci, cocktail ...

Feriți-vă de ficul - este o legumă de fructe înțepătoare, dar sănătoasă și gustoasă