Ficatul și vezica biliară conform medicinei tradiționale chineze

Conform medicinei tradiționale chineze, ficatul este organul responsabil pentru fluxul lin al emoțiilor, al energiei qi și al sângelui. Este organul cel mai afectat de stres excesiv și emoții. Organul partener al ficatului este vezica biliară.

vezica

Pe lângă qi și fluxul sanguin, ficatul controlează și cantitatea și calitatea fluxului sanguin în vasele de sânge și îl stochează. Ochii sunt un organ senzorial conectat la ficat. Dacă aveți probleme cu ochii, inclusiv vedere încețoșată, roșeață sau arsură, cauza poate fi insuficiența hepatică.

Tendoanele sunt țesuturi asociate ficatului. TCM susține că forța provine din tendoane, nu din mușchi. Fii ca o pisică puternică, agilă și flexibilă, nu ca o vacă care are mușchi mari, dar puțină putere în ei.

Gustul care corespunde și susține ficatul este acru. Dacă aveți poftă de mâncare pentru ceva acid, aceasta poate însemna că ficatul dvs. încearcă să indice necesitatea unei doze suplimentare de aciditate. Apoi alegeți oțet de calitate și gătiți ceva dulce și acru.

Furia este o emoție asociată cu ficatul. Dacă sunteți adesea iritați și ușor supărați, nu vă este ușor să vă detașați, să gândiți rezonabil sau să mergeți cu fluxul, este posibil să aveți probleme cu funcția ficatului. Sentimentele cronice și excesive de acest gen pot periclita serios echilibrul acestui organ important. Acordați atenție acestor semnale și acționați la timp pentru a-i echilibra funcționalitatea.

Sfaturi simple pentru sănătatea ficatului

Stai liniștit, mai ales în primăvară. Nu te lăsa prins de noile energii din această perioadă a anului! Luați lucrurile cu ușurință și încetiniți-vă. Faceți o plimbare lungă în parc sau practicați exerciții ușoare pentru a vă relaxa mintea, corpul și spiritul. Evitați situațiile stresante și dacă acest lucru nu este posibil, încercați una dintre următoarele tehnici de ameliorare a stresului.

Folosiți o perie de păr cu peri rotunjiți pentru a vă masa picioarele, începeți cu gleznele și mergeți până la coapse. Această stimulare blândă de 5 minute a meridianului hepatic va îmbunătăți fluxul qi și va relaxa ficatul.

Evitați alcoolul! Ficatul este responsabil pentru metabolismul alcoolului, dacă încetați să-l consumați, dați o pauză ficatului și lăsați-l să se reîncarce.

Faceți exerciții ușoare, cum ar fi înotul sau mersul pe jos. Evitați antrenamentele dificile și dificile care depășesc tendoanele și pot provoca pierderea flexibilității acestora și, prin urmare, a capacității ficatului de a fi flexibil.

Presopunctura pentru sănătatea ficatului

Prin frecarea punctului de presopunctură Taichong (ficatul 3) stimulezi un punct cheie asociat acestui organ. Dacă simțiți durere, înseamnă că ați lovit negru și sunteți pe drumul cel bun pentru a debloca ficatul qi! Frecați acest loc în fiecare zi. Este situat în partea de sus a piciorului, unde oasele degetului mare se întâlnesc cu osul celuilalt deget de la picior (cu aproximativ 2,5 cm mai sus de piele între cele două degete). Folosiți degetul mare, împingeți și masați acest punct pe ambele picioare (meridianele sunt de ambele părți ale corpului). De asemenea, puteți glisa degetul mare de-a lungul interiorului degetului.