Dacă ți se pare că anvelopa mică pe care o ai în jurul centurii nu va dispărea indiferent de ceea ce mănânci sau de cât te antrenezi, problema poate să nu fie stomacul tău, ci un alt organ.

corpului nostru

Cu excepția zilei de vineri, când vă gândiți dacă mai aveți o vodcă, majoritatea oamenilor nu se gândesc la sănătatea ficatului lor. .

Acest lucru trebuie să se schimbe, ficatul tău este cheia sănătății generale, precum și a greutății tale.

Ficatul dvs. este maxim polivalent:

- Acționează ca un filtru pentru a elimina toxinele (cum ar fi drogurile și alcoolul) și substanțele nutritive din subproduse, cum ar fi amoniacul din sânge.

- Ajută la digestie prin producerea bilei, care este utilizată pentru descompunerea și absorbția grăsimilor, absorbția vitaminelor și mineralelor solubile în apă.

- Acesta joacă un rol important în reglarea glucozei, a tensiunii arteriale, a zahărului din sânge, a insulinei, a estrogenului, a testosteronului, a construirii imunității și a producerii și eliminării colesterolului din sânge.

Și ai crezut că lista ta de sarcini este lungă!

Este posibil ca ficatul să aibă nevoie de puțin TLC pentru a face față tuturor acestor activități. Când sunt procesate, se formează reziduuri toxice, care provoacă inflamații și sunt asociate cu obezitatea. Ficatul stresat poate provoca, de asemenea, o producție excesivă de grăsime, în special în jurul abdomenului. Este clar că, dacă nu vă oferiți detoxifiere hepatică, nu veți pierde în greutate, indiferent cât de mult v-ați redus aportul de calorii.

Desigur, înainte de a începe o astfel de detoxifiere, verificați mai întâi simptomele asociate cu probleme hepatice precum oboseală, insomnie, erupție cutanată sau acnee, indigestie (constipație, reflux acid, indigestie, balonare), niveluri ridicate de colesterol și zahăr din sânge sau dezechilibre de insulină care poate duce la energie scăzută, pofta de mâncare și sete excesivă și urinare.

Dacă credeți că ficatul dvs. nu funcționează corect, contactați medicul pentru un test al funcției hepatice.

După ce obțineți rezultatele, puteți face următoarele modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la corectarea și chiar inversarea problemei.

- Dacă fumezi, oprește-te

- Utilizați medicamente numai atunci când aveți cu adevărat nevoie de ele

- Mănâncă și bea sănătos.

- Evitați alimentele și băuturile bogate în fructoză și sirop de porumb, uleiuri hidrogenate, aditivi, hormoni, conservanți sau coloranți artificiali. Mâncați în special alimente organice sau sălbatice ori de câte ori este posibil. Dacă nu urmați acest lucru, ficatul trebuie să facă mai mult pentru a filtra toate deșeurile din alimentele de calitate slabă.

- Mănâncă legume de varză, cum ar fi varza de Bruxelles, broccoli, conopidă, varză, varză. Acestea conțin compuși de sulf numiți glucozinolați, care leagă și elimină toxinele

- Mai puțină sare. Sarea ajută la menținerea fluidelor în organism și crește presiunea asupra ficatului. În loc de sare, utilizați ca condiment usturoi, rozmarin, păpădie sau cicoare, care servesc la susținerea funcției hepatice.

- Faceți exerciții fizice în același mod în care luați medicamente eliberate pe bază de rețetă: în mod constant și în fiecare zi. Faceți mișcare timp de cel puțin o jumătate de oră și asigurați-vă că faceți intervale pentru a ajuta la descompunerea grăsimilor. Combinația dintre dietă și exerciții fizice este cea mai bună atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru îmbunătățirea sănătății ficatului

Dacă există celule adipoase în ficat (țesut adipos care nu are nimic de-a face acolo) și medicul dumneavoastră vă spune după o examinare că aveți steatoză hepatică, este timpul să luați o decizie importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Țesutul adipos din ficat este toxic, iar filtrul de ficat al corpului nostru încetează să funcționeze complet. Niciun medicament nu va elimina grăsimea ficatului.

Cu toate acestea, există ajutor, spune expertul garant al programului VITADU®, consilier dietetic și nutrițional Ing. Oľga Grozdaničová. Sub îndrumarea ei, într-un program de dietă, mulți pacienți au deja scorurile hepatice la valori normale de referință astăzi. Programul VITADU® este o modalitate eficientă de a obține grăsime din ficat. Nu inutil, s-a exprimat părerea înțeleaptă: „Dieta poate vindeca și ucide”. Cu dieta potrivită, recomandată de un consilier nutrițional VITADU®, activitatea metabolismului dvs. se va schimba, reducând astfel țesutul adipos din ficat și din jurul organelor interne, care este transformat în energie necesară vieții dumneavoastră. Pur și simplu, grăsimea din ficat „arde”.

Dacă se întâmplă să fii în aceste rânduri, știi deja unde poți căuta un ajutor eficient, cât mai mulți clienți mulțumiți în fața ta.