naturală

Postul este o perioadă în care o persoană renunță voluntar la mâncare. Este o curățare naturală a corpului care se poate face parțial sau complet, în funcție de ceea ce simțim cel mai mult. Oricum vei decide, voi încerca să-ți dau câteva sfaturi pentru ca postul să nu fie o suferință pentru tine, ci o curățare plăcută pe care o vei aștepta cu nerăbdare.

De ce repede ?!

Există multe modalități de a menține sănătatea. Unele sunt plăcute, altele mai puțin. Oricât de rapid ți se pare, crede-mă, este una dintre cele mai naturale și în același timp cele mai ușoare curățări pe care le poți răsfăța în corpul tău.

Corpul uman poate fi curățat de toxine prin boli sau post. Alegerea depinde de fiecare dintre noi.

În timpul postului, un număr incredibil de procese au loc în corp. Stomacul și intestinele se odihnesc și toate organele excretoare au timpul necesar procesării toxinelor acumulate. Postind puteți vindeca practic toate bolile permițând organismului să-și activeze procesele de vindecare. Dacă faci ceea ce trebuie, sunt convins că vei obține succesul pe care ți-l dorești.

Sună bine, hai să ajungem la asta!

Nu am de gând să-ți spun că este ușor. Dar vă voi oferi un truc pentru a vă ușura.

Începeți postul seara.
Liniștit noaptea dacă nu poți opri din mâncare în timpul zilei. Există mai multe tratamente pregătitoare care te vor pregăti pentru post treptat, dar din experiența mea este suficient să începi seara.

Motivul este că, oricât de nesănătos ai mânca înainte, stomacul tău va avea timp să se refacă până dimineața. Prin urmare, dacă te trezești dimineața, ideal odată cu răsăritul soarelui, vei avea deja 8-12 ore de post. Adevărat, treaba ta va fi să înduri până seara. Dacă țineți până ultima dată când ați mâncat, veți avea un post de 24 de ore. Aceasta este o mare victorie! Și chiar mai mare dacă ai postit pentru prima dată.

A venit deci seara. Poate că ți-e puțin foame, dar cu siguranță mai entuziasmat de succesul tău. Dacă te duci acum la culcare în loc să mănânci, vei avea încă 8-12 ore de post mâine dimineață. Și asta este un succes. Stai întins.

Același ritual te așteaptă dimineața, nu mânca până seara. Încurajat de succesul din prima zi, cu siguranță o poți face. Ar fi păcat să renunți la o zi de post când corpul tău tocmai a început să se curețe. Adormi seara și avem a treia zi de post aici.

Tipuri de post

  • Postul de o zi este o mare ușurare pentru organism. După părerea mea, ar trebui să se facă de câte ori simți cineva. Este o alegere excelentă pentru stomacul supărat sau supraalimentarea.
  • Un post de trei zile ajută la stabilirea unui echilibru natural în organism, micșorează stomacul, curăță intestinele și, în general, ușurează corpul. Vă recomand acest repede atunci când curățați corpul.
  • Posturile de mai multe zile, săptămânale sau lunare reprezintă o ușurare pentru un corp foarte înfundat, pe care practic nimic nu îl poate înlocui. Cu toate acestea, aici este necesară o anumită practică și mai ales o armonizare mentală.

Nu pot să mă rănesc ?

Oficial, o persoană poate supraviețui fără hrană timp de 5 zile, dar asta dacă nu are alimente cu el. Psihicul său este rupt de faptul că nu mai are speranță.

Cu toate acestea, atunci când postul este diferit, o persoană este înconjurată de mâncare, dar renunță la ea în mod voluntar. Aceasta este exact diferența care este necesară pentru psihic.

Lăsați deoparte zilele liniștite pentru post. Activitatea fizică este extrem de adecvată, dar numai una pe care o cunoașteți întrerupe oricând.

Primul meu post a durat o săptămână și în timpul său am avut atât de multă energie încât am decis să tund pe construcția unei caneluri în perete. Cu toate acestea, a fost doar un ajutor și eram foarte conștient de faptul că îl puteam întrerupe în orice moment și să mă odihnesc dacă nu mă simțeam bine.

Este absolut necesar să mențineți o bunăstare mentală excelentă. În timpul postului, multe toxine sunt eliminate, ceea ce poate duce la depresie severă. Din acest motiv, este necesară activitatea fizică, dar totul cu măsură. La urma urmei, cineva are de obicei o dorință mai mare de a ceda la mâncare acasă în frigider decât undeva în afara activității active.

Ce pot mânca, bea

Nu mânca nimic. Cu toate acestea, băutul este necesar și este foarte necesar! Fluidele vor elimina toxinele din corpul dumneavoastră. Prin urmare, alimentați-vă cu apă curată și de calitate, cel puțin 5 litri pe zi!

Puteți amesteca lămâie sau alte fructe în apă, dar doar puțin. Nu suficient pentru a-ți forța stomacul să lucreze din nou și să facă sucuri. Aceste sucuri îți vor face foame și îți vor rupe postul.

Cu toate acestea, recomand să adăugați lămâie sau tei. Este plăcut și vă va ajuta doar să vă curățați corpul. Deși lămâia este acidă, aceasta se transformă în alcalină în organism și astfel ajută la neutralizarea toxinelor acide și astfel echilibrează echilibrul acido-bazic al corpului.

Cursul postului

În prima zi, corpul procesează încă inerțial resturile acumulate. Pentru prima dată, această zi poate fi familiară unei persoane care posteste, aflând despre funcțiile corpului său. Cu toate acestea, nu perturbă semnificativ programul natural al corpului, deci nu este nimic de îngrijorat.

A doua zi, corpul știe deja că este grav și, dacă atitudinea mentală este pozitivă și se știe că se face în mod voluntar, corpul începe cu curățarea. Se elimină primele toxine. Corpul devine mai ușor.

În a treia zi, același lucru se întâmplă ca în a doua zi, dar mai intens. Senzația de foame încetinește încet.

A patra zi. Senzația de foame dispare încet. Corpul începe să ardă grăsimile acumulate, toate toxinele acide, apoi le excretă.

În a cincea zi, același lucru se întâmplă, doar într-o măsură mai mare. Senzația de foame dispare. Se simte mai multă energie, este mai receptiv, nu are nevoie de atât de mult somn. Există un sentiment de ușurință și libertate.

Cum să mă întorc ?

Începeți cu fructul. O cantitate mică, dar deseori. O bucată de banană sau măr va servi bine ca primul fel de mâncare. Și peste jumătate de oră din nou. Aroma și gustul vor fi unice!

Postul este, de asemenea, o piatră de temelie ideală pentru trecerea la hrana vie.

Post și scădere în greutate

Nu încerca post pentru a slăbi!

Chiar dacă reușiți după câteva zile, efectul nu va dura pentru totdeauna. Să postim pentru a pierde în greutate înseamnă să abuzăm, iar aceasta nu este abordarea corectă. Cu toate acestea, vă puteți strânge obiceiurile alimentare, astfel încât să slăbiți treptat treptat și natural. Pierderea rapidă în greutate este posibilă numai dacă știi ce faci. Faceți exerciții fizice în mod regulat timp de câteva luni înainte de post și vă mențineți corpul în formă activă. În caz contrar, pot apărea probleme ale coloanei vertebrale și altele asemenea.

Veți pierde în greutate cel mai natural dacă vă schimbați obiceiurile alimentare, veți adăuga exerciții în aer curat, dar cel mai important, vă veți iubi.

În concluzie

Indiferent de postul pe care l-ai alege, acesta va fi doar o curățare pozitivă pentru corpul tău. Nu uitați regimul crescut de băut și urmăriți reacțiile pe care le primiți de la corpul vostru. Poate fi uneori mai obosit sau foarte activ. Toate acestea sunt procese normale care merg împreună cu acesta. Nu vă împingeți și împingeți limitele încet. Rezultatul va fi foarte pozitiv!

4 comentarii despre „Postul ca o curățare naturală a corpului nostru”

Uau, pălărie! Nici nu-mi pot imagina să nu mănânc nimic mai mult de trei zile ... Admirație mare. 🙂

Persoana mea!
Recomand tuturor ... este bine pentru sănătate, deoarece corpul se va regenera din toxine și va câștiga putere 💪😊

O zi buna. Azi am un post de șapte zile. L-am sacrificat pentru cineva ... Și sunt surprins că am făcut-o. Este mai ușor cu credință, dragoste și sacrificiu 😇. Am mai încercat-o din cauza greutății, dar nu a funcționat 😒.

Mă pregătesc deja mental pentru postare și încep să o aștept cu nerăbdare, vă mulțumesc pentru informații și experiența dvs. 😁🙏😍