Ce este o dietă care imită postul?
Este descoperirea profesorului Valter Long. Valter Longo a descoperit o dietă care imita postul (Diet mima digiuno - DMD). Directorul departamentului de gerontologie de la Universitatea din California a dezvoltat de fapt un sistem nutrițional care poate restabili corpul în cinci zile. De aproape două secole, știința medicală modernă caută o corelație între nutriție și extinderea vieții. Pe lângă cercetarea dietei mediteraneene efectuată de Ancel Keys, au existat multe alte confirmări cu privire la efectul benefic al acestei diete.
Insula Okinawa deține recordul absolut în longevitatea locuitorilor săi. Insula consumă în principal legume, tofu, pește și foarte puțină carne.
Cât ajută postul?
Diet DMD - dieta de post trebuie făcută la fiecare 2-3 luni pentru a restabili corpul și a elimina efectele negative ale hormonului de creștere excesiv. Se pare că corpul nu percepe suferința în timpul postului, ci devine mai degrabă mai puternic. Sistemul nutrițional are câteva reguli de bază:
Este necesar să se consume mai multe proteine vegetale în detrimentul animalelor (deseori responsabile de degenerarea cancerului). Cu toate acestea, trebuie să vă gândiți dacă această dietă este potrivită pentru dvs. În unele cazuri, este posibil să nu fie adecvată. De exemplu. în caz de diabet sever, anorexie sau unele probleme digestive. Aflați mai multe aici.
Programul de dietă Prolon este potrivit pentru toată lumea?
Programul de dietă Prolon (DMD) este potrivit pentru persoanele cu vârsta de peste 20 de ani și peste 70 de ani. Trebuie luate în considerare glicemia, sideremia (indicând cantitatea de fier prezentă în sânge), hematocritul, presiunea și indicele de masă corporală. Persoana medie cu greutate normală care îndeplinește criteriile unei diete mediteraneene poate efectua un ciclu DMD la fiecare 3-4 luni (de 3-4 ori pe an). O persoană obeză care suferă de patologii metabolice precum hiperglicemia, hiperlipidemia (niveluri crescute de grăsimi în sânge), hipertensiunea arterială, poate efectua o dietă de post o dată pe lună.
Posibilele aspecte negative care pot apărea includ: foamea acută, cefaleea, iritabilitatea și slăbiciunea generală. S-a confirmat statistic că majoritatea acestor simptome dispar din a treia zi și se simt bine și măresc energia.
Secretul lui Prolon
Programul durează 5 zile, timp în care aportul de energie scade treptat de la prima zi (1.000 kcal) la a 5-a zi. Alimentele sunt exclusiv de origine vegetală și conțin în principal carbohidrați și o cantitate mică de grăsimi nesaturate. În prima zi, luăm aproximativ 1.000 kcal într-un raport de 34% carbohidrați, 56% grăsimi și 10% proteine. În următoarele 4 zile vom scădea la 750 kcal, în proporție de 47% carbohidrați, 44% grăsimi și 9% proteine.
Un exemplu simplificat al acestei scheme, care ar trebui să dureze 4 zile, menținând 750 kcal, ar putea fi: 400 g dovlecei, 300 g varză roșie, 300 g morcovi, 250 g ceapă, 20 g ulei de măsline extravirgin și 20 g de nuci.
Datorită compoziției sale cu conținut scăzut de calorii, ProLon® folosește capacitatea corpului de a intra într-o stare de protecție celulară, de a acționa împotriva celulelor și țesuturilor deteriorate și de a efectua autorepararea. Rezultatele arată că acest proces poate duce la efecte benefice importante asupra organismului. Protocolul ProLon® conține 66 de componente diferite, toate instalate. În interiorul ambalajului se află bețișoare, supe, băuturi, infuzii, ceaiuri de plante, biscuiți și suplimente care sunt făcute și care vizează maximizarea efectelor protectoare asociate postului. Acestea oferă macro și micronutrienți și reduc, pe lângă senzația de foame, chiar și toate riscurile potențiale asociate cu reducerea caloriilor.
Dieta de post (DMD) și chimioterapia.
Efectele sale benefice au fost observate și în timpul chimioterapiei. Dr. De fapt, Longo a constatat că dieta la șoareci poate reduce progresia tumorii și, în cazuri rare, o poate opri complet. Interesant este că postul afectează întărirea numai a celulelor sănătoase, nu a celor bolnave, care, dimpotrivă, încep să „nu se supună” încetând să se protejeze și intrând cu ușurință în apoptoză (moarte celulară). Cu toate acestea, acest studiu nu a fost încă confirmat la oameni, cercetarea este încă în desfășurare. Dar un lucru este sigur. Postul aproape de apă înainte și după chimioterapie reduce efectele sale secundare.
Efectele pozitive au fost clar demonstrate la șoareci. Testele la om sunt încă în desfășurare, deși s-au demonstrat deja mai multe efecte pozitive: o reducere a creșterii tumorii, modificări ale numărului de tumori maligne în favoarea celor non-maligne și o creștere a conținutului de cetone responsabile de metabolismul grăsimilor.