Când atingi vârsta de 40 de ani, corpul începe să se schimbe semnificativ. Unele femei încep menopauza la scurt timp după ce au împlinit 40 de ani. Subțierea osoasă apare adesea în timpul menopauzei. Menatobilismul, schimbarea digestiei, începi treptat să pierzi colagen și vezi primele semne ale pierderii densității pielii. Ridurile devin mai pronunțate, linia nazală-brazdă se adâncește și trăsăturile încep să se ofilească. Începi să lupți prin toate mijloacele, dar numai cremele nu sunt suficiente. Trebuie să mănânci corect! Ceea ce mâncați poate încetini semnificativ descompunerea colagenului, poate încetini digestia, împacheta kilograme, probleme cu articulațiile, oasele, inima și alte probleme. De asemenea, inima și vasele de sânge au nevoie brusc de substanțe nutritive complet diferite de când aveai 20 de ani. Vasele de sânge trebuie curățate de grăsimi pentru a menține fluxul sanguin optim în organism. Cu toate acestea, mâncarea obișnuită îți poate oferi. Au un impact mult mai semnificativ decât vă puteți imagina!

Mănâncă semințe de in în fiecare zi - dar trebuie să știi cum să le mănânci corect!

Împotriva cancerului și, de asemenea, ca prevenire a acestuia

trebui

Cercetările efectuate pe un grup de femei cu cancer de sân au confirmat că femeile care au luat doar 25 g de semințe pe zi au avut o contracție tumorală în 5 săptămâni, în timp ce grupul fără acest aliment a rămas neschimbat. Dr. Budwig spune că sunt necesare semințe pentru a proteja și a ajuta la cancer consuma cu produse lactate. Deci nu este un placebo.

Intestinele curate și fără indigestie și crampe

Semințele de in au un digestiv efect benefic al tractului. Pe lângă eliminarea fiabilă a toxinelor din intestine, ele ajută și la constipație sau diaree. Le puteți mânca atunci când aveți probleme, dar și atunci când doriți doar să vă mențineți digestia în stare bună. Amintiți-vă că atunci când digestia funcționează corect, întregul corp prosperă.

Ameliorează simptomele reumatismului și protejează împotriva subțierii oaselor

Semințele de in sunt pline acizii grași omega 3 și lignanii, care sunt de fapt estrogeni vegetali. Prin urmare, semințele de in sunt deosebit de importante pentru femei în timpul și după perioada de tranziție, când apar subțierea oaselor și alte probleme de sănătate legate de epuizarea estrogenului. În plus, semințele sunt pline de vitamine și substanțe nutritive care hrănesc oasele, articulațiile și cartilajul din interior. Bărbații se pot răsfăța și cu ei.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.