Be Balanced este dedicat sănătății fizice, mentale, emoționale și mentale a unei persoane. Compania a fost fondată de Martina Mošková, fondatorul companiei și o poveste foarte puternică. O femeie care lucrează în conducerea superioară a companiilor multinaționale, care a fost condusă la o decizie de viață printr-un mod de viață rapid, un ritm implacabil de responsabilități și îndatoriri și, ca urmare, o stare de sănătate care se deteriorează rapid.

Cum să-ți schimbi stilul de viață?

Martina Mošková a creat un concept Fii echilibrat, care a ajutat-o ​​ea însăși și astăzi trebuie să o răspândească mai departe. Misiunea companiei este de a învăța cum să schimbi un stil de viață inadecvat și să te simți mai sănătos, mai fericit și în echilibru. Conceptul de a fi echilibrat conectează cunoștințe despre medici, nutriționiști, formatori de yoga și terapeuți. Transferă cunoștințe din medicină, dietă echilibrată, exerciții fizice A tehnician, care ajută la rezistența la stres, tensiune excesivă și aduc un sentiment de relaxare, energie nouă, motivație interioară, o mai mare utilizare a potențialului uman și, astfel, o nouă viziune asupra lumii.

Fii un instrument echilibrat cursuri pentru clientul corporativ, dar și pentru publicul larg. Cursurile pot fi achiziționate individual, dar cooperarea cu clienții corporativi le permite multora să cumpere un curs prin intermediul programului de cafenea.

ajuta

De ce este important EQ?

Unul dintre „subiectele mari” pe care Be Balanced le abordează în cursurile sale este tema Inteligenței Emoționale. Suntem de părere că EQ este un fel de condiție prealabilă pentru o ființă de succes, fie în muncă, fie în viața privată. A fi inteligent din punct de vedere emoțional, popular vorbind, înseamnă „a fi sedus de sine”. Aceasta este o condiție prealabilă de bază pentru dezvoltarea altor abilități hard & soft. Astăzi, se cunosc multe studii care au confirmat acest lucru o persoană cu un EQ dezvoltat găsește o aplicație mai mare în viață și are o șansă semnificativ mai mare de succes decât o persoană cu un IQ ridicat. Pe latura pozitivă, EQ, spre deosebire de nivelul înnăscut al IQ, ne putem dezvolta și învăța în mod semnificativ.

În cadrul inteligenței emoționale - o călătorie în adâncurile potențialului uman, învățăm cum să controlăm și să procesăm emoțiile astfel încât acestea să nu fie un obstacol, dimpotrivă, ele ne ajută să ne folosim propriul potențial. Inteligența emoțională nu este despre suprimarea sentimentelor, ci despre realizarea și prelucrarea lor. Nu că ar trebui să fim întotdeauna fericiți, că nu avem emoții, ci că lucrăm cu ei în beneficiul nostru.

În cadrul cursului ne ocupăm de subiecte precum conștientizare de sine, comunicare, relații, frici. Nivelul de stăpânire a acestor domenii afectează calitatea vieții noastre zilnic și capacitatea noastră de a merge mai departe și de a avea succes în orice.

Scopul programului este de a realiza:

  • utilizarea mai mare a potențialului uman
  • crește rezistența la stres și presiune
  • flexibilitate și deschidere la schimbare
  • înfruntarea situațiilor de relații dificile
  • comunicare eficientă și cooperare în echipă
  • rezolvarea constructivă a conflictelor
  • motivația de sine și motivația celorlalți
  • focalizare conștientă

Riscurile ocupării sedentare

Alte subiecte care acoperă cursurile Be Balanced, s.r.o. Sunt problema lipsei exercițiilor fizice și a dietei alese corespunzător a persoanei care lucrează astăzi. Acordăm o atenție specială oamenilor muncii care au locuri de muncă sedentare. Peste 80% dintre oameni au locuri de muncă sedentare și sunt ocupate din ce în ce mai mult de ambulatorii de treizeci de ani, care suferă de diverse probleme digestive.

Sindromul epuizării, oboseala mentală, problema concentrării versus presiunea mediului, flexibilitatea necesară, soluțiile creative, gestionarea schimbărilor sau perioadele grele de termene, termene, eliberări ... Aceasta este o realitate astăzi, care afectează nu numai marile corporații, companiile IT, auditul și companii de contabilitate.

Cum să mă descurc cu toată gura în ritmul rapid de astăzi? Unde să găsești timp și să te orientezi în ceea ce, pe lângă munca zilnică și responsabilitățile private, să faci pentru sănătatea ta, care are un impact direct asupra performanței noastre de muncă mentală și fizică?

Fii echilibrat comunicarea directă cu angajatorii pe această temă. Angajatorul poate oferi angajaților săi sprijin în domeniul promovării sănătății ca o condiție prealabilă de bază pentru performanța durabilă a muncii pe termen lung.

Subiectele unei diete și mișcări adecvate în timpul muncii sedentare, precum și tehnici pentru a face față stresului sunt acoperite de curs Om modern, pe care Be Balanced îl implementează în special în mediul corporativ.

Scopul programului este:

  • Eliminați durerile cronice și aduceți relaxare corpului.
  • Îmbunătățiți digestia și imunitatea aferentă.
  • Îmbunătățiți percepția, gândirea, concentrarea și memoria.
  • Creșteți angajamentul, performanța muncii și capacitatea de a crea.
  • Îmbunătățiți starea de spirit și creșteți motivația.
  • Invata sa rezisti la stresori si sa fii stabil emotional.

Rolul femeilor în companii

La noi, femeile se implică mai mult în viața economică. Reprezentarea lor la diferite niveluri ale organizației este în creștere și a fost demonstrată o corelație puternică implicarea femeilor în funcții de conducere și îmbunătățirea rezultatelor companiei sau armonizarea mediului corporativ.

Pe de altă parte, femeile sunt mult mai sensibile la stresul și presiunile care însoțesc îndeplinirea obiectivelor societății. Cu marea lor responsabilitate și efort de a sacrifica pentru ceilalți, aceștia induc dezechilibre hormonale, ducând la multe probleme de sănătate, dar și la epuizare completă, epuizare și părăsirea societății.

Mai multe studii au arătat că stresul, somnul slab, stilul de viață sedentar și o dietă nepotrivită contribuie cel mai mult la dezechilibrele hormonale ale femeilor. Instrumentele Be Balanced din portofoliul său cursuri dedicate exclusiv femeilor.

Scopul programului este:

  • Înțelegeți simptomele dezechilibrelor hormonale și manifestările lor înainte ca aceasta să afecteze sănătatea unei femei. Folosiți aceste cunoștințe la locul de muncă, în relații și lucrați conștient la ele.
  • Aduceți echilibru emoțional și stabilizați sau creșteți motivația și angajamentul.
  • Învață să îmbunătățești sau să reduci răspunsurile la stres prin schimbări de stil de viață, diete sănătoase, exerciții fizice bine alese, calitate și somn adecvat.

„Doar pășește și mergi ...” Mai multe informații pot fi găsite pe site-ul http://bebalanced.sk/.

Be Balanced este dedicat sănătății fizice, mentale, emoționale și mentale a unei persoane. Compania a fost fondată de Martina Mošková, fondatorul companiei și o poveste foarte puternică. O femeie care lucrează în conducerea superioară a companiilor multinaționale, care a fost condusă la o decizie de viață printr-un mod de viață rapid, un ritm implacabil de responsabilități și îndatoriri și, ca urmare, o stare de sănătate care se deteriorează rapid.