Bunuri conexe
Descriere detaliata
Fistic LifeLike cu coajă 1000 g
Fistic sunt fructele arborelui fistic (Pistacia vera). Provin din Asia Centrală și Orientul Mijlociu.
Fistic contin cantitate minerale, proteine, vitamine (A, B, E), toți aminoacizii esențiali, grăsimi sănătoase și fitosteroli (substanțe care reduc cantitatea de colesterol LDL din sânge și sunt într-o oarecare măsură capabile să prevină dezvoltarea anumitor tipuri de cancer). Acestea constau din 55% ulei, 20% proteine și 15% zahăr.
Fistic au de patru ori mai puține calorii decât toate celelalte nuci. Acestea conțin o cantitate mare de antioxidanți, vitamine și minerale. Consumul de fistic aduce beneficii bunei dispoziții, imunității, mușchilor și sistemului nervos. 50 de fistic au 160 de calorii și 14 grame de grăsime .
Pozitive ale Fisticului
- Inima sănătoasă: Câteva bucăți de fistic pot ajuta la scăderea colesterolului din sânge. De asemenea, conțin L-arginină, care reduce riscul formării cheagurilor de sânge care ar putea provoca un atac de cord.
- Nutriție: Fisticul are mai puține calorii decât alte nuci și conține vitaminele E și K. O porție de fistic are 160 de calorii, 6 g de proteine, 3 g de fibre, 15 g de grăsimi (din care doar 2 g de acizi grași saturați). Conține 25% din doza zilnică de vitamina B6, 15% din doza zilnică de fosfor și 10% din doza zilnică de magneziu. .
- Stres: Fisticul ajută, de asemenea, la gestionarea situațiilor stresante prin reducerea presiunii.
- Controlul greutății: Fisticul conține suficiente fibre potrivite pentru reducerea greutății.
Efectele posibile ale Fisticului asupra corpului
- sprijin imunitar
- protecția celulelor împotriva radicalilor liberi
- prevenirea cancerului
- purificarea (detoxifierea) întregului organism de substanțe nocive
- prevenirea bolilor cardiovasculare
- scăderea colesterolului ridicat
- scăderea tensiunii arteriale crescute
- suport hematopoieză
- suport digestiv
- îmbunătățirea golirii
- stimulent natural al bunei dispoziții (efecte antidepresive)
- eliberare de stres
- menținerea unui sistem nervos sănătos
Utilizare recomandată
- Doza sănătoasă recomandată preventiv de fistic (chiar și cu o dietă) este de 15-17 grame. Când tratați probleme cardiovasculare sau digestive, este recomandabil să consumați 18-20 de grame de fistic pe zi.
- Fisticul este recomandat pentru consumul direct.
- Fisticul poate fi adăugat la legume, salate de fructe, sosuri, iaurturi, brânză de vaci, terci, tartine, cocktailuri, supe, carne, înghețată.
Informatii nutritionale
| Valori nutritive | în 100 g |
| Energie | 2.619 k J/626 kcal |
| Proteine | 19,7 g |
| Carbohidrați | 25,3 g |
| - dintre care zaharuri | 5,7 g |
| Grăsimi | 49,4 g |
| - dintre care saturate | 7,9 g |
| Fibre dietetice | 7,5 g |
| Sare | 0 g |
Compoziţie
Informatii suplimentare
- Alimente.
- A se păstra într-un loc uscat și răcoros, în afara razelor solare directe.
- Țara de origine: Orientul Mijlociu.
- Fabricat într-o plantă care prelucrează lapte, soia, ouă, crustacee, nuci, gluten și produse din acestea.
Producător: LifeLike, Kyjevská I, 625 00 Brno, Republica Cehă