Fit Club Olympia este unul dintre cele mai vechi centre de fitness din Nitra, situat pe strada Chrenovská. Nu. 16 în imobilul Chrenová din Nitra. Toate informațiile și fotografiile necesare pot fi găsite pe site-ul nostru/mai jos/!
Oferă posibilitatea de a vă exercita sub îndrumarea antrenorilor, formatorilor sau individual.
Dansul pasului
crearea coregrafiei de dans folosind pași aerobici pe treptele pentru intermediar și avansat + întărirea axată pe abdomen.
Pasul și corpul
crearea coregrafiei de dans folosind pași aerobici pe stepe pentru începători, intermediari și avansați + întărire axată pe toate părțile musculare.
Pilates
un exercițiu care creează o armonie armonioasă de respirație, mișcare și control al corpului, forța musculară și relaxare pentru începători și intermediari. Este potrivit și pentru femeile însărcinate și mamele după naștere, persoanele supraponderale sau cu dureri cronice de spate.
Zumba
curs de fitness de dans pentru începători, intermediari și avansați, plin de energie, muzică excelentă și bună dispoziție. Combină muzică dinamică latino-americană și dansuri exotice și mișcări aerobe.
Ciclism în interior
exercițiu aerob pe biciclete staționare pentru începători, intermediari și avansați.
Burta/Fund
Lecția este concepută pentru a stimula sistemele respiratorii, cardiovasculare și locomotorii. Repetarea regulată a acestei metode de exercițiu va îmbunătăți capacitatea fizică și funcțională a corpului, iar părțile slăbite ale mușchilor vor recâștiga flexibilitatea și o formă țintită. Atunci când creați seturi de exerciții, exercițiile sunt utilizate în principal pentru a întări șoldurile, coapsele și mușchii abdominali inferiori. Lecția este potrivită și pentru începători.
Exercițiul constă dintr-o coregrafie concepută pentru a încălzi corpul, care este alcătuită din variații de pas și mișcare nesigurante. Combinația de metode de exerciții garantează un antrenament cuprinzător al întregului corp, cu accentul principal pe șolduri, abdomen și picioare.
Fitball
unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru modelarea mușchilor întregului corp cu fitlopt pentru începători și intermediari.
INFORMAȚIE:
- Toate orele durează aproximativ 60 de minute. Vă rugăm să observați începutul lecțiilor. Încălzirea și întinderea sunt importante .
- Vă rugăm să aduceți încălțăminte de schimb și un prosop.
- Vă recomandăm să urmați un regim de băut !
- Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați prin telefon sau e-mail.