Ulisses este unul dintre cei mai respectați culturisti și antrenori din lume.
Ulisses este de două ori campion mondial la Pro și SuperBody Pro la Musclemania. De asemenea, se poate lăuda cu titlul de World Fitness Icon.
Ulisses sfătuiește cum să-și atingă obiectivul
- Ideea - Trebuie să ai o idee despre cum ar trebui să arate personajul tău la final. Determinarea obiectivelor pe care doriți să le atingeți este primul pas.
- Coerență - De fiecare dată când mergi la antrenament, mergi după el 110%. Coerența în practică este foarte importantă.
- Nutriție - Nu vă stricați exercițiul consumând mâncare junk. Acordați atenție nutriției și unei diete echilibrate.
S-a născut la New York. A practicat sport în mod regulat, s-a dedicat fotbalului și atletismului, dar în acel moment nu a subliniat o nutriție adecvată. Dar apoi și-a schimbat dieta și a reușit să câștige primele kilograme de masă musculară. Scopul său era o figură simetrică echilibrată.
Deoarece „dieta este baza”, menține disciplina și pregătește întotdeauna mâncarea în avans. Gătește din alimente de bază. Mâncarea sa constă în principal din ouă, pui, fripturi de ton sau alți pești, multe fructe, legume și mai multe băuturi proteice pe zi.