Înotător Malacky

naștere

Scopul predării noastre este de a sprijini dezvoltarea alfabetizării înotului și îmbunătățirea tehnicii adecvate de înot.

Ore sub îndrumare antrenor calificat, sunt în curs de desfășurare în grupuri mici cu o abordare individuală, împărțit în funcție de alfabetizarea înot și vârsta copilului, după cum urmează:

Primul grup, NEMO, vârsta 6-7 ani și 7-8 ani

- lecții de pre-înot adecvate non-înotătorilor

obiectiv = scufundare sub suprafață cu rezistență, POZIȚIE DE DEBIT pe abdomen, dezvoltarea sentimentului de apă și abilități de orientare în apă, practică de înot în poziția de pe spate cu bandă și placă + expirații și semne picioare, intrare în apă prin jumping

Durata: 8 lecții, 1x/săptămână, max. numărul copiilor 6

Al doilea grup, STELE, vârsta 6-7 ani și 7-8 ani

- un curs conceput pentru începători, copilul va rămâne pe linia de plutire și se poate scufunda

- obiectiv = metoda de înot CARACTER și KRAUL fără respirație, POZIȚIE DE DEBIT pe abdomen, practică de înot în poziția de pe spate cu bandă și placă + expirații, semne și picioare târâtoare, intrare în apă sărind ...

Durata: 8 lecții, 1x/săptămână, max. numărul copiilor 6

Al 3-lea grup, BROOȘE, vârsta 7-8 ani și 8-10 ani

- parcurs conceput pentru înotători mici (aprox. 5 m cu capul scufundat)

- obiectiv = KRAUL CU RESPIRAȚIE și SIGN înot, înscriere de semne, semne și târâre picioare, antrenament de reflecții de la perete, practică de scufundare la adâncimi tot mai adânci și jucării de vânătoare, înot, practică de scufundare în apă cu reflexie de la picioare și sare peste "săgeata" capului ...

Durata: 8 lecții, 1x/săptămână, max. numărul copiilor 7

Grupa a 4-a „PEȘTI”, vârsta 8-10 ani și 10-12 ani

- curs destinat elevilor intermediari cu cunoștințe despre stilul de înot ZNAK și KRAUL

- obiectiv = metodă de înot PRSIA, antrenament în scufundări cu reflexie a piciorului și sărituri pe capul „săgeată” în combinație cu abilități de orientare și scufundări, antrenament în viraje subacvatice ...

Durata: 8 lecții, 1x/săptămână, max. numărul copiilor 7

Grupul 5 „DELFINI” vârsta 10-12 ani și 13-15 ani

- curs destinat înotătorilor avansați cu cunoștințe despre stilul de înot ZNAK, KRAUL și PRSIA

- scop = stilul de înot de bază BUTTERFLY, antrenament de scufundare în apă cu reflexie de la picioare și sărituri pe capul „săgeată” în combinație cu abilități de orientare și scufundări, antrenament de viraje sub apă ...

Durata: 8 lecții, 1x/săptămână, max. numărul de copii 10

Grupa a 6-a „CRABIES” vârsta 12 - 15 ani

- un curs pentru non-înotători

- obiectiv = FLOWING, înot 12m dintr-o singură respirație într-un mod de înot KRAUL, practică de scufundare în apă cu reflexie de la picioare și sărituri pe cap "săgeată"

Cursuri deschise la min. număr de 5 persoane.

Cât de des, unde și cu cine?

  • 1x pe săptămână, 60 min. din care 5 min. încălzire 40 min. înot + 15 min. infrasauna și relaxare
  • prețul cursului de bază 139e/8 lecții, pentru fiecare reducere suplimentară 5%
  • zile de curs preconizate: luni, marți sau miercuri, de la 16:00, 16:45, 17:30, 18:15.
  • în piscina
  • sub îndrumarea unui instructor calificat p. Iveta Péterová