fobia

Acțiune

Frica de păianjeni, înălțimi sau spații mici face viața incomodă pentru mulți dintre noi. Există unul despre care nu ați auzit niciodată în viața voastră - există multe forme de fobii. Cu toate acestea, frica resimțită de persoanele care suferă de fobii este aceeași. Anxietate severă, cauzată de ceva care nu este obiectiv periculos - aceasta este exact definiția fobiei.

Cu siguranță știi cel puțin o persoană din jurul tău care are frică de panică de păianjeni sau una care ar prefera să urce scările decât să ia liftul. Dacă suferiți și de o fobie, acest articol este doar pentru dvs. Vă vom spune cum să câștigați lupta împotriva fricii și să deveniți o persoană neînfricată!

Frica este rațională, fobia nu

Frica este una dintre manifestările naturale ale omului. Din timpuri imemoriale, a servit ca o apărare împotriva prădătorilor periculoși de care ne-am ferit. Este ceva care ne menține rațional în siguranță, de exemplu, când mergem pe o alee întunecată noaptea, mergem mai repede pentru a fi în siguranță acasă cât mai curând posibil. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că nu avem o experiență proastă - frica ne poate salva viața în astfel de cazuri.

Problema apare numai atunci când frica obișnuită, naturală, devine frică neîntemeiată. Când frica trece o linie și devine imposibil de gestionat, vorbim de fobie. Este ceva ce nu putem controla și ne limitează. Cum să te descurci?

Vei fi interesat

Anxietate: Când este încă în regulă și când este deja o problemă?

    4 2
  • 05/09/2018

Atenție la ei! Acestea sunt simptomele și factorii declanșatori ai atacurilor de panică!

    0 1
  • 05/05/2018

Tipuri de fobii

Experții împart fobiile în trei tipuri de bază, iar primul este teama de spații deschise. Este frica pe care o simt oamenii în autobuz, în mall sau în orice spațiu public în care se simt prinși și fără posibilitatea de a scăpa în siguranță. Vorbim despre agorafobie, care este primul grup mare de oameni.

Al doilea grup mare de fobii sunt fobiile sociale, pe care le cunoaștem multe din timpurile școlare. Acestea includ teama de a apărea în public, teama de contactul cu alte persoane, teama de critici și altele asemenea.

Fiecare dintre noi este speriat când vede un păianjen târându-se unul peste celălalt și nu trebuie să însemne că suferă de fobie. Frica de păianjeni, șobolani și alte animale se numără printre fobiile specifice. Acestea includ teama de mediu sau fenomene naturale, cum ar fi apa sau furtuna, teama de sânge și răniri, de cele mai multe ori inclusiv injecții și stomatologi, și teama de o situație precum starea într-un lift închis.

Cele mai frecvente fobii includ:

  • Agorafobie
  • Cinofobia - frica de câini
  • Astraphobia - frica de furtuni și fulgere
  • Mizofobia - frica de bacterii și infecții
  • Aerofobie - frica de a zbura
  • Tripofobie - frica de găuri

Majoritatea fobiilor au justificarea lor din trecut, când frica și chiar respectul față de necunoscut ne-au ajutat să supraviețuim și să ne adaptăm mai bine condițiilor din jur. Nu ne era frică de insecte, dar știam că trebuie să le evităm dacă nu vrem să ne îmbolnăvim. Astăzi, această „frică” nu mai este justificată, dar mulți au aprofundat-o la un nivel atât de mare încât a dezvoltat o fobie.

Interesant este că te poți teme cu adevărat de toate. Acestea sunt cele mai ciudate fobii:

  • Alliumphobia - Teama de usturoi
  • Octofobie - frica de numărul 8
  • Sinistrofobia - frica de stânga și de stângaci
  • Consekotaleophobia - teama de bastoanele chinezești
  • Eufobie - frica de vești bune
  • Metrofobie - frica de poezie
  • Sciophobia - frica de umbre
  • Fobofobie - frica de fobii