medicamente

subiecte asemănătoare

Un șef mai rău decât zece pulovere! Potrivit sondajului, cei mai mari factori de stres ai zilelor noastre sunt superiorii noștri.

Bolile și tulburările sufletului. Au avut loc întotdeauna, dar nu au crescut niciodată în același ritm ca și astăzi. Vina este modul actual de viață, un fel de galop permanent, eșecul de a ajunge din urmă, prea multe informații negative care ridică îngrijorări cu privire la viitor - și, prin urmare, stresul cronic.

Epidemia de astăzi

Anul trecut, cea mai mare companie de asigurări de sănătate a înregistrat peste șase milioane două sute de mii de pachete de medicamente prescrise pentru boli mintale. Este mai mult decât locuitorii acestei republici! Au fost medicamente în valoare de 36 de milioane de euro. Boala mintală este o adevărată epidemie a zilelor noastre. Acest virus imaginar afectează atât adulții, cât și copiii, pe măsură ce numărul vizitelor la psihiatria copilului crește.

Divorț, traume și muncă

Hipersensibilitate, iritabilitate, tulburări de somn. Așa începe de obicei. Mai mult de o treime dintre slovaci nu pot face față situațiilor stresante, până la șapte din zece se confruntă cu stres crescut. Relațiile familiale complicate asociate cu rate mari de divorț, nesiguranță socială, traume nerezolvate din trecut, toate acestea sunt cauza stresului cronic. Cu toate acestea, experimentăm cel mai mare stres la locul de muncă. Potrivit Agenției Europene pentru Securitate și Sănătate în Muncă, până la un sfert dintre angajați suferă stres la locul de muncă pe tot parcursul zilei.

Nu ne putem ocupa de multitasking

Cei mai comuni factori de stres? Mai mulți șefi și diferitele lor comenzi, priorități nespecificate, schimbarea locurilor de muncă și așteptări mari ale unui nou angajator, atribuții neclare, teleconferințe și modificări ale termenelor, spațiu deschis, aroganță a colegilor, prezentări într-un mediu ostil. Cu toate acestea, problemele elementare, cum ar fi foamea, oboseala, trezirea la ceas cu alarmă dimineața, blocajele de trafic și știrile negative din mass-media sunt de asemenea stresante. Dacă o anumită doză de stres ne poate îmbunătăți performanța și productivitatea, fața evitată, stresul excesiv prelungit sau frecvent duce la multe boli fizice și mentale, dependențe de țigări, alcool, alimente și altele asemenea.

Mâini departe de tovarăși

Mulți oameni apelează inutil la sedative și medicamente pentru anxietate într-o perioadă excesiv de stresantă. Este în regulă dacă le luați ocazional pentru a acoperi cele mai dificile momente. Cu toate acestea, este mult mai important să eliminați cauzele primare ale stresului: de la stabilirea priorităților de viață, prin reorganizarea timpului cuiva la forme active de relaxare și căutarea stimulilor de viață pozitivi. Așteptarea cu nerăbdare a unei vacanțe mult așteptate vă va ajuta. Și nu uitați că niciun șef nu vă mulțumește pentru ore suplimentare nesfârșite la fel de mult ca propria familie pentru momente împreună.!