Discuții despre culturism, alimentație sănătoasă și alte sporturi de forță

gunoaiele

  • Conținutul forumului‹forum de discuții‹Suplimente nutritive
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Galerie
  • schimb valutar
  • Articole (Blog)
  • FAQ
  • Inregistreaza-te
  • Logare

Ați încercat Nutriția naturală? Accesorii naturale la prețuri incredibile pe www.namaximum.sk!

Gunoaiele din suplimente - știți ce consumați de fapt?

Gunoaiele din suplimente - știți ce consumați de fapt?

din Sabre »Vin 05 Feb 2010 12:43

Gunoaiele din suplimente - știți ce consumați de fapt?

Gunoaiele din suplimente - știți ce consumați de fapt?

Îmi amintesc acum aproximativ 8-10 ani, când lumea suplimentelor nutritive era destul de clară. Au existat mai multe categorii - proteine, câștigători, creatine, înlocuitori de masă și câteva suplimente speciale - în fiecare categorie substanțe practic dovedite care au fost utilizate pe baza cercetărilor dovedite.

De asemenea, existau doar câțiva producători în acel moment (sau nici ei nu erau producători, deoarece ambalarea și amestecarea erau făcute de o a treia companie). În ansamblu, însă, fiecare producător a încercat să vândă produse de calitate.

Astăzi, în fiecare lună se vede o nouă companie (în special din America de Nord), care încearcă să atragă ceva revoluționar.

Cu toate acestea, atunci când o persoană se uită sub stratul dur de marketing pe care sunt construite în mod explicit majoritatea mărcilor și produselor, atunci când ne gândim la culturisti profesioniști marcați de consumul cronic de droguri, care ar putea fi fotografiați pentru o mică „sponsorizare” pe o pungă de gunoi de grajd, când cineva găsește în cele din urmă esența suplimentului și a substanțelor în sine, așa că este pe bună dreptate dezgustat de ceea ce a găsit.

Recent, împreună cu diverse mărci, diverse săruri de substanțe au început să se înmulțească ca ciupercile după ploaie, alte forme care „ca” ar trebui să fie mai eficiente, mai bune, mai solubile, mai eficiente - alegeți doar.

Cu toate acestea, majoritatea sunt substanțe a căror „eficiență mai mare”, „eficacitate” etc. nu numai că nu sunt deloc justificate sau dovedite în alt mod, dar substanțele despre care se presupune că sunt dăunătoare și periculoase pentru sănătate sunt adăugate și la suplimente.

Începând cu 1994, când a fost adoptată Legea privind suplimentele alimentare în Statele Unite și FDA a pierdut controlul suplimentelor și a diferitelor cereri de suplimente de către supliment (conform legii, FDA trebuie să dovedească producătorului că substanța utilizată este dăunătoare sau că afirmațiile de pe ambalaj nu sunt justificate), seria geometrică a început să introducă substanțe discutabile pe piață.

De o vreme, producătorii au respectat deviza logică conform căreia eficacitatea și siguranța substanței ar trebui să fie dovedite mai întâi în cercetare și apoi ar trebui vândute în mod liber oamenilor, dar ceea ce s-a întâmplat în ultimii 5 ani este ireal și schimbarea va fi se întâmplă când, la fel ca în cazul efedrinei, mai mulți oameni mor și sistemul se schimbă, resp. unele substanțe vor fi interzise de FDA.

Adăugarea de substanțe periculoase și dăunătoare în alimente și suplimente nutritive este importantă, mai ales că utilizatorii finali sunt departe de a fi conștienți de riscurile și consecințele potențiale ale utilizării lor, iar controlul în acest domeniu, inclusiv în UE, este extrem de slab. Paradoxal, din cauza ignoranței, o persoană poate fi în prezent afectată mai mult prin administrarea de suplimente nutritive decât atunci când cineva conștient și cu un studiu de proceduri și sub supraveghere medicală ia steroizi androgenici anabolizanți și alte medicamente.

Cu siguranță nu v-ar face plăcere să constatați că administrarea unor suplimente poate duce la sterilitate sau că copiii dvs. pot fi întârziați sau pot avea probleme cardiace, atacuri cardiace critice, probleme renale, probleme hepatice și, în cele mai mici cazuri, diaree și . Probabil că nu vă veți gândi că puteți controla cancerul din suplimente nutritive, este greu să combinați dizabilitatea sau prematuritatea copilului dumneavoastră cu suplimente, dar riscul este real și aceste suplimente sunt, în ciuda încălcărilor reglementărilor europene și slovace, încă aici și liber disponibil - disponibil, desigur, ilegal.

Nu orice agent de vânzări are sediul ca noi, pe care încercăm în primul rând să-l ajutăm. Este vorba mai ales de a vinde și de a face bani, astfel încât aceștia să nu se obosească să vândă ceva care poate avea efecte de durată asupra sănătății umane. Un grup restrâns de persoane care ar putea fi deranjate nu au cunoștințe, chiar și cele impuse de legile și reglementările de bază și nu cunosc produsele pe care le vând.

Prin urmare, rămâne la latitudinea utilizatorului final să știe singur ce consumă și ce înseamnă în cele din urmă, dar uneori chiar și compoziția exactă nu poate fi ușor constatată din etichetă și denumirile date, deoarece unele substanțe periculoase sunt utilizate în aromele de pe eticheta. pur și simplu ca aromă, resp. unele substanțe sunt listate numai sub o denumire comercială/denumire comercială, care nu oferă un răspuns clar cu privire la ce substanță este.

În majoritatea țărilor UE, inclusiv a noastră, este un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală, utilizat în principal pentru tratarea disfuncției erectile. Este interzis în alimentele și suplimentele nutritive.

Faptul că se leagă în mod specific de alfa-2-adrenoreceptori este utilizat în principal în produsele de slăbit, în special pentru femei, precum și în produsele de pre-antrenament pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.

În decurs de 1-2 ore tensiunea arterială și pulsul cresc după administrarea medicamentului. În special, combinația dintre yohimbină și alte stimulente poate fi problematică, ceea ce poate duce la consecințe fatale, în special la persoanele cu probleme cardiovasculare despre care utilizatorii știu doar de câteva ori.

Interacțiunile cu anumite tipuri de alimente sunt, de asemenea, periculoase.

Sunt adesea descrise probleme cu respirația, scuturarea mâinilor, tensiunea arterială crescută și bătăile inimii și crampele musculare.

În unele suplimente din SUA, dozarea este absurdă și limitează bunul simț și responsabilitatea. Dozajul medicamentului eliberat pe bază de prescripție medicală vorbește despre o doză zilnică maximă de 30 mg (10 mg de 3 ori pe zi, o doză mai mare nu crește eficacitatea, ci doar adâncește efectele negative). Intoxicația apare la o doză deja de 5-6 ori mai mare. Cu toate acestea, până la 200 mg de yohimbină pură și derivații săi se găsesc într-un singur preparat pe doză.

În unele cazuri, producătorii au realizat și versiuni internaționale ale produselor care nu conțineau substanțe prescrise și interzise. În același timp, totuși, au decis să schimbe compoziția într-o asemenea măsură încât produsul să devină o pulbere supraevaluată cu un minim de ingrediente potențial active, livrate literalmente în cantități mici. De aceea, versiunile internaționale nu sunt vândute cu greu și puteți găsi doar substanțe interzise pe piață.

Vanadiu și sărurile sale și alte forme

Din anii 80, primul vanadiu, resp. forma sa - sulfatul de vanadil, ca substanță care ar putea avea un efect benefic în ameliorarea unor cazuri de diabet.

Sulfatul de vanadil s-a dovedit a fi eficient în testele la animale induse de diabet, sulfatul de vanadil îmbunătățind sensibilitatea la insulină și diabetul general. Negativul său a fost toxicitatea ridicată, care a dus la probleme digestive, prin deteriorarea organelor interne și a sistemului reproductiv, până la moarte.

Rezultatele promițătoare în domeniul diabetului au ajuns, de asemenea, în atenția producătorilor de suplimente nutritive, care au început să promoveze sulfatul de vanadil ca un supliment destinat să aibă proprietăți de insulină și ar trebui să îmbunătățească transferul muscular și să crească masa musculară la exerciții, să reducă grăsimile și așa mai departe .

Până în prezent, nu există niciun studiu care să susțină aceste afirmații cât mai puțin posibil.

Toate studiile efectuate la persoane sănătoase, indiferent dacă au exercițiu fizic sau nu, nu au arătat niciun efect pozitiv al suplimentării cu vanadiu, resp. în diferitele sale forme, pentru a construi masa musculară sau pentru a îmbunătăți compoziția corpului.

„… Dozele orale mici (100 mg/zi) de sulfat de vanadil nu modifică sensibilitatea la insulină la subiecții nondiabetici”
M Halberstam, N Cohen, P Shlimovich, L Rossetti și H Shamoon. Sulfatul de vanadil oral îmbunătățește sensibilitatea la insulină în NIDDM, dar nu și la subiecții obezi nondiabetici. Diabet (STATELE UNITE) mai 1996, 45 (5) p659-66

„Vanadil sulfatul van oral a fost ineficient în schimbarea compoziției corpului la sportivii care antrenează greutatea”
Fawcett și colab. Efectul sulfatului de vanadil pe cale orală asupra compoziției și performanței corpului la sportivii de antrenament cu greutate. International Journal of Sport Nutrition.1996.6.382-390.

„Cercetările au arătat că cromul, sulfatul de vanadil și borul nu par a fi eficiente în creșterea masei corporale slabe ...”
Clarkson PM, Rawson ES. Suplimente nutritive pentru creșterea masei musculare. Crit Rev Food Sci Nutr. 1999 iulie; 39 (4): 317-28.

Acest lucru se datorează și faptului că sensibilitatea la insulină a persoanelor sănătoase este suficientă și reglarea glicemiei, spre deosebire de diabetul zaharat, funcționează fără probleme. În plus, exercițiile fizice au un efect benefic asupra creșterii sensibilității la insulină, iar în perioada din jurul exercițiului, celulele musculare absorb ușor substanțele nutritive chiar și cu niveluri mai mici de insulină, așa cum s-au scris despre mai multe lucrări științifice.

Dimpotrivă, problema toxicității vanadiului și utilizarea excesivă a acestuia este neglijată pentru publicul larg.

Aportul tipic de vanadiu din dietă este de 15 mcg pe zi și este pe deplin suficient pentru a acoperi nevoile oamenilor sănătoși.

În 2001, Consiliul SUA pentru Alimentație și Nutriție (FNB) a stabilit un aport maxim tolerabil de 1,8 mg pe zi, dar numai pentru adulți, iar această limită nu se aplică femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor și adolescenților cu vârsta sub 18 ani, severitatea efectelor secundare nu a permis o limită sigură pentru aceste grupuri, iar FNB a indicat că aceste grupuri ar trebui să fie deosebit de prudente atunci când consumă suplimente de vanadiu.

Autoritate în Regatul Unit - Grupul de experți EVM Vitamins and Minerals a concluzionat în 2003 că nu există date suficiente din studiile existente pentru a determina nivelul maxim și că concluziile studiilor au indicat că vanadiul a avut efecte adverse asupra sistemului reproductiv masculin și feminin, și pentru dezvoltarea descendenților. Studiile existente sunt inadecvate pentru a promova utilizarea sigură a vanadiului sub formă de suplimente.

Din 2004, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), ale cărei constatări sunt relevante pentru țările UE, s-a ocupat de vanadiu în conformitate cu Directiva 2002/46/CE și stabilirea limitei superioare acceptabile a acestuia, fără riscuri probabile pentru sănătatea umană. Din cauza efectelor secundare grave și a lipsei de cercetare, EFSA nu a putut determina această limită.

În urma prezentării de studii suplimentare, EFSA a emis un aviz negativ în februarie 2008 privind șase forme de vanadiu pentru efectele sale toxice, ceea ce înseamnă în mod eficient interzicerea utilizării acestor forme în alimente și suplimente nutritive:

„Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară EFSA a emis un aviz nefavorabil privind utilizarea compușilor care conțin vanadiu în alimente. Utilizarea sigură a compușilor care conțin vanadiu nu a putut fi stabilită pe baza efectelor toxice cauzate de vanadiu și a eficienței absorbției compușilor.

În testele pe animale, compușii de vanadiu s-au dovedit a fi nocivi pentru rinichi, splină și plămâni și pentru a crește tensiunea arterială. De asemenea, s-a demonstrat în multe teste celulare (in vitro) și în unele teste pe animale că acestea au un efect genotoxic.

Avizul care a fost emis acum se referă la următorii compuși ai vanadiului: citrat de vanadiu, bismaltolato oxo vanadiu și bisglicinato oxo vanadiu, sulfat de vanadil, pentoxid de vanadiu și monovanadat de amoniu. "

Veți găsi de obicei suplimente pe piață care conțin, de asemenea, 100 mg de sulfat de vanadil pe doză (conținut de vanadiu 20%), chiar și unele suplimente au 750 mg de bismaltolato-oxo-vanadiu și bisglicinato-oxo-vanadiu într-o singură doză. Aceste cazuri sunt bolnave și iresponsabilitatea producătorilor și a comercianților cu amănuntul este de neînțeles, în unele cazuri cu atât mai mult cu cât ascund în mod deliberat substanțele menționate în descrierile de pe site-ul web, sau chiar se referă la acestea ca versiuni ale UE, deși nu există. Prin urmare, utilizatorul nu știe din timp că cumpără un supliment cu doze potențial toxice din acest mineral/metal greu, despre care poate afla doar citind cu atenție instrucțiunile, cu condiția să aibă cunoștințele necesare despre problemă.

Prin urmare, toți utilizatorii ar trebui să studieze cu atenție înainte de a utiliza eticheta produsului, utilizarea vanadiului în suplimentele de pre și de antrenament este incomprensibil de răspândită.

În plus față de yohimbină, vanadiu, diferiți prohormoni și prosteroizi, substanțe a căror activitate nu este confirmată și a căror nocivitate se presupune, fie că sunt, de exemplu, esteri metilici ai anumitor aminoacizi sau alte săruri, se adaugă suplimentelor. Funcționalitatea acestor substanțe este aproape întotdeauna mai proastă decât funcționalitatea formelor existente și sigure, iar utilizarea lor vizează exclusiv încălzirea consumatorului cu nume complicate. Faptul că ajung la noi și pe piață, resp. pentru UE, este rezultatul unui control inconsecvent și al unei legislații în mod specific slabe în unele țări ale UE, cum ar fi Țările de Jos.

Prin urmare, consumatorul este practic dependent de cunoștințele sale și de cunoștințele și responsabilitatea vânzătorului. De aceea, BodyWorld, ca unul dintre puținele magazine, oferă doar produse care au fost supuse procesului legislativ și aprobării Biroului de Sănătate Publică din Republica Slovacă.

Cu doar câteva zile în urmă, pe 1 mai, FDA a raportat 23 de probleme hepatice după ce a luat Hydroxycut de la Muscletech (vândut ilegal în Slovacia), inclusiv un deces și mai multe transplanturi hepatice necesare. FDA și Muscletech au convenit să retragă în mod voluntar toate cele 14 variante de Hydroxycut.

Mai jos sunt câteva suplimente care sunt vândute ilegal și pot avea efecte nocive:

BSN Atro-Phex
BSN Axis-HT
Dymatize Dyma-Burn Xtreme
Dymatize Xpand și Dymatize Expand Energized
Proiectul de azil muscular (MAP) Anabolic N.O. Plasmacore
MAP Arson Ser Burnburning
MAP Altered State
MuscleTech Anabolic Halo
MuscleTech Hydroxycut Hardcore
MuscleTech NaNO Vapor
MuscleTech GAKIC Hardcore
MuscleTech Hydroxycut Hardcore
MuscleTech NaNO Vapor
MuscleTech NaNOX9 Hardcore
Versiunea Nutrex Lipo-6 SUA
VPX Meltdown
VPX NO Shotgun

Lista tuturor produselor este de câteva ori mai lungă, include mult mai multe produse ale mărcilor Nutrex, Gaspari Nutrition, Fizogen, SAN etc. Dacă ați găsit vreunul dintre aceste produse de vândut la dealerul dvs., acesta indică abordarea acestuia asupra stării de sănătate a clientului. În caz de complicații, puteți contacta autoritățile regionale de sănătate publică.