- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc. dar am și sentimentul că sunt dependent de ciocolată și dulciuri. este posibil ? Mananc si 2-3 batoane de ciocolata pe zi. Am 70 kg și 175 cm. anormal o mulțime de dulciuri pe care le mănânc. acum fac dietă ziua 3. Alerg și mănânc sănătos. Nu mor deloc de foame. dar tot înnebunesc, așa că mi-e dor de dulciuri. există dependență ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O știu, dar o pot depăși. Dacă ai un dinte dulce, o banană, un măr sau o gumă de mestecat? s-ar putea să fie nevoie să beți și un pahar cu apă. dar nu merge întotdeauna. Desigur, puteți mânca ciocolată, dar încercați doar 1/2 masă pe zi .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu aș numi-o dependență, ci mai degrabă o nevoie compulsivă atunci când dințele tale dulci sunt mai puternice decât tine, voința ta. În opinia mea, însă, problema se află în altă parte. Poate pentru că nu ai greutatea „ideală”, chiar dacă aproape orice fată o dorește, găsești ușurare în ciocolată. Deoarece ciocolata este cunoscută pentru efectele sale antidepresive și calmante și chiar poate suprima furia. În locul tău, îmi voi stabili un obiectiv. Greutatea pe care vreau să o ating (desigur, totul într-o măsură sănătoasă), cifra pe care vreau să o am, începe să trăiesc sănătos și când ai din nou un dinte dulce pentru a avea dorința, dorința, visează încă în fața ochilor tăi. O dorință pentru cum vrei să arăți, de ce faci totul. Personal, m-a ajutat foarte mult să slăbesc. Ori de câte ori aveam un gust copleșitor nu numai pentru dulciuri, mă imaginam în mintea mea (o siluetă subțire, stoarsă pe care vreau să o obțin) și odată ce am trecut.:) În sfârșit, mai puține sfaturi. Dacă nu te ajută, încearcă un truc: dacă ai gust de dulciuri, bea un pahar cu apă. Destul de des se întâmplă ca gustul pentru dulciuri să fie doar un sentiment mascat de sete.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, la zece, poți ieși cu o bucată de ceva dulce. energia este de asemenea importantă.