- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
sunt păreri că pâinea ar trebui omisă. De exemplu, trebuie doar să am cel puțin o jumătate de felie de pâine pentru o salată.
Ce cumperi?
Eu folosesc penam - floarea soarelui sau cereale integrale. Sau clasicul knockenbrot.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mănânc produse de patiserie aproape în fiecare zi, dar o singură dată până la fund . fie la cină, fie la micul dejun.max 70 de grame, numai cereale integrale.după mine nu este nimic în neregulă cu produsele de patiserie, dacă nu exagerați și un persoana nu o mănâncă tuturor alergând.și patiseria ar trebui să facă parte din meniu, nu este rău
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă pâinea este integrală și mușcă de maximum trei ori pe săptămână. nu trebuie să fie în fiecare zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
prietenul meu, de exemplu, a eliminat complet pâinea sub orice formă și a slăbit 8 kg pe lună înainte să o mănânce des. dar dacă vă pot sfătui să gătiți orez cu cereale integrale în loc de pâine pentru salată, este foarte sănătos, dar dacă nu vă place, puteți găti pâinea obișnuită mai bine decât pâinea:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pâinea integrală și pâinea sunt foarte sănătoase, conțin multe vitamine, minerale și fibre, o alegere excelentă pentru pierderea în greutate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pâinea integrală se calmează pe R dar D în jur de 70 80 grame și după-amiaza 30 sau 40. Cumpăr pâine de turbă integrală 100%
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua când slăbești puțin pentru a limita, dar calm, 1 felie de pâine integrală pe care o poți mânca și ceea ce am citat în timp, ceea ce sunt specializat în exerciții fizice și alimentație sănătoasă, așa că acolo, în sala de mese, este de exemplu până la zecea 3 knacbrots și.
Mănânc o dietă sănătoasă și sănătoasă și mănânc pâine integrală de grâu și coboară 1 kg pe săptămână, mănânc 2-3 bucăți pe zi:)