- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cauko. Vreau să întreb, este adevărat că, dacă te ghemuiți, mușchii se îngrașă? De obicei mă refer la genuflexiuni și arată fără gantere. Unii spun că invers, mai sărac, invers. Exercit ghemuituri, mă simt tăiat chiar și în oglindă, mă simt tăiat, dar când mi-am măsurat coapsele astăzi, atunci + 1cm. Sunt nervos. Ei bine, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. este vorba de modelarea corpului.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
M-am ghemuit doar un an, arată etc. fără gantere. Fundul meu s-a strâns, dar dacă vrei un fund rotund adecvat, trebuie să ridici greutăți mari și să-ți întinzi totuși mușchii pentru a crește.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
genuflexiunile întăresc picioarele și fesele - grăsimea străină scade și mușchii cresc, astfel încât să simțiți și să vedeți mai subțire, dar circumferința este mai mare. cu alte cuvinte, probabil că ai câștigat mai mult mușchi decât ai pierdut grăsime. sau o variantă mai rea, și grăsimea și mușchii au crescut, ceea ce este probabil mai probabil deoarece devine mai săracă mai devreme în sporturile de anduranță, nu în genuflexiuni