- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
vă rog să răspundeți celor care au experiență în calanetică.
Am 23 de ore de calanetică cinstită și rezultatul este DOAR -1 cm în talie și peste șolduri. Am mâncat și mai sănătos. Nu o înțeleg și este foarte demotivant. Crezi că are sens să continui? experienta ta? multumesc frumos pentru orice informatie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Încep cu calanetica săptămâna aceasta. Nu-mi plac astfel de exerciții „plictisitoare”, dar din păcate aerobicul este interzis din cauza genunchilor mei. o mai practici? Mă interesează în principal consolidarea, nu atât pierderea în greutate, cât mai ales pentru a mă mișca fără a fi o presiune mare asupra articulațiilor.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, am slăbit cu calanetică la talie de la 92 cm la 65. Nu știu despre cântar, trăiam atunci cu părinții mei și nu aveam cântar. Am renunțat la asta de la mijlocul lunii octombrie până la sfârșitul lunii ianuarie, am practicat timp de o oră pe zi, conform cărții. adică de la început, până am înțeles exercițiile, a fost și o oră și jumătate. Deci nu voi permite kalanetica! Poate că nu o faci bine, atunci rezultatele nu sunt nimic. Tot ce trebuie să faceți este să aveți o poziție proastă în timpul exercițiului și acesta va funcționa. Dar poate fi, de asemenea, ca corpul tău să răspundă mai bine la un alt tip de mișcare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
julish, suntem cu toții diferiți. Poate că mușchii lor au fost mai slabi decât ai tăi și, prin urmare, rezultatele sunt mai pronunțate. În funcție de tipul de personaj, vârstă, acesta afectează cu siguranță mulți factori. Prin urmare, cred că, dacă veți rezista mai mult, rezultatele vor fi mai bine vizibile și pentru dvs.:).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ok, voi încerca datele timp de aproximativ 60 de ore, cred că în maxim două luni calanetica ar putea să-mi aducă observații satisfăcătoare. Pur și simplu nu înțeleg că unele zaruri văd rezultate semnificative după o săptămână.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
btw. Am o mulțime de experiență cu calanetica. Obișnuiam să-l practic foarte regulat și erau, de asemenea, aproximativ 40 de ore. Dar nu m-am măsurat, așa că nu vă pot spune. Am antrenat-o doar pentru distracție. Și am crescut 1,5 cm probabil datorită ei: D.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș persevera, pentru că, chiar dacă nu vedeți cazarea în centimetri în acest moment, faceți mult pentru sănătatea voastră. Îți întărești mușchii și acest lucru nu este doar important din punct de vedere estetic. O figură verticală, o postură dreaptă, toate acestea fac să arăți mai bine. În plus, există cu siguranță o senzație mai bună, care contribuie și la un aspect mai bun. Stai, vei vedea cum merge. Oferă-ți obiectivul de 100 de ore de calanetică și apoi decide dacă mă înseamnă pentru tine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bine, știu că abia aștepți acomodarea pe cântar, dar toți cei pe care îi cunosc și i-am antrenat, întăreau întotdeauna silueta cu o acomodare de centimetri (s-au îngrășat pe cântar). Și într-un timp foarte scurt. De aceea nu înțeleg de ce corpul meu nu răspunde.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
kalanetica nu este despre pierderea în greutate, ci despre întărire