Legume sunt părți comestibile ale plantelor cultivate care sunt folosite proaspete sau după gătit. Legumele sunt foarte importante pentru corpul nostru. Este o parte esențială a dietei noastre pentru conținutul de vitamine, minerale și apă. Mai multe despre legume ....
Sfecla roșie (sfeclă roșie) conține în principal fier, a cărui incidență este extrem de mare printre alte alimente. Mineralele sunt apoi zinc, cupru, siliciu, potasiu, calciu, iod și magneziu. Acestea îmbunătățesc calitatea pielii, a unghiilor, a părului și le puteți lupta semnificativ cu ele
Sfecla roșie (sfeclă roșie) conține în principal fier, a cărui incidență este extrem de mare printre alte alimente. Mineralele sunt apoi zinc, cupru, siliciu, potasiu, calciu, iod și magneziu. Acestea îmbunătățesc calitatea pielii, a unghiilor, a părului și le puteți lupta semnificativ cu ele
Castravetele conține până la 96% apă, deci este un aliment ideal care vă va menține corpul hidratat. Conține un complex de vitamine B, vitamina C, A, dar și sulf, mangan, fosfor, calciu, potasiu și bor. Acest lucru este important pentru buna dezvoltare a oaselor și articulațiilor
Castravetele conține până la 96% apă, deci este un aliment ideal care vă va menține corpul hidratat. Conține un complex de vitamine B, vitamina C, A, dar și sulf, mangan, fosfor, calciu, potasiu și bor. Acest lucru este important pentru buna dezvoltare a oaselor și articulațiilor
Ceapa crudă are efecte fittoncide (distrug germenii și pot opri creșterea unor bacterii și microorganisme), suprimă gazele și constipația. Datorită conținutului de sulf, siliciu și zinc, are un efect foarte bun asupra creșterii părului și a rezistenței unghiilor. Ceapa este o prevenire excelentă
Ceapa crudă are efecte fittoncide (distrug germenii și pot opri creșterea unor bacterii și microorganisme), suprimă gazele și constipația. Datorită conținutului de sulf, siliciu și zinc, are un efect foarte bun asupra creșterii părului și a rezistenței unghiilor. Ceapa este o prevenire excelentă
Roșiile provin din regiunea Anzi din America de Sud. Roșiile conțin vitamine A, B, E și C, care sunt prezente în astfel de cantități încât trebuie doar să consumați o roșie mai mare pentru a acoperi doza zilnică recomandată. Este fabricat din minerale
Roșiile provin din regiunea Anzi din America de Sud. Roșiile conțin vitamine A, B, E și C, care sunt prezente în astfel de cantități încât trebuie doar să consumați o roșie mai mare pentru a acoperi doza zilnică recomandată. Este fabricat din minerale
Broccoli (cum ar fi conopida, varza de Bruxelles și varza) este o legumă adâncită. Conține o cantitate mare de vitamina C, complexul A, B, vitamina H și K. Cu cât trandafirii de broccoli sunt mai întunecați, cu atât conține mai multă vitamina C și beta-caroten. Din minerale este
Broccoli (cum ar fi conopida, varza de Bruxelles și varza) este o legumă adâncită. Conține o cantitate mare de vitamina C, complexul A, B, vitamina H și K. Cu cât trandafirii de broccoli sunt mai întunecați, cu atât conține mai multă vitamina C și beta-caroten. Din minerale este
Vinetele sunt sărace în proteine și nu conțin aproape grăsimi. Conține în principal mangan, molibden, potasiu, cupru, sulf și calciu. Vitaminele sunt vitamina K, B1, B3, B6, B9 și vitamina C. Funcții: diuretic, crește producția de urină, ajută la funcționare
Vinetele sunt sărace în proteine și nu conțin aproape grăsimi. Conține în principal mangan, molibden, potasiu, cupru, sulf și calciu. Vitaminele sunt vitamina K, B1, B3, B6, B9 și vitamina C. Funcții: diuretic, crește producția de urină, ajută la funcționare
Spanacul susține protecția mușchilor, inimii, creierului, ochilor și spermei. Conține carotenoizi (beta-caroten, licopen, luteină), vitaminele C, E, A, acid folic, calciu, magneziu și fibre. Protejează împotriva cancerului, aterosclerozei, accidentelor vasculare cerebrale, obezității și osteoporozei. Dacă nu vă place spanacul, încercați broccoli, cohlrabi,
Spanacul susține protecția mușchilor, inimii, creierului, ochilor și spermei. Conține carotenoizi (beta-caroten, licopen, luteină), vitaminele C, E, A, acid folic, calciu, magneziu și fibre. Protejează împotriva cancerului, aterosclerozei, accidentelor vasculare cerebrale, obezității și osteoporozei. Dacă nu vă place spanacul, încercați broccoli, cohlrabi,
Kel este o legumă cu frunze foarte bogată în substanțe nutritive. Kel conține vitamina C, vitaminele B, vitamina E și K. De asemenea, conține potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, seleniu și acid folic. În special, kale cret conține mulți caroten. Kel te ajută
Kel este o legumă cu frunze foarte bogată în substanțe nutritive. Kel conține vitamina C, vitaminele B, vitamina E și K. De asemenea, conține potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, seleniu și acid folic. În special, kale cret conține mulți caroten. Kel te ajută
Dovleacul este una dintre cele mai vechi culturi. Prin consumul de dovleac, obțineți mai multe minerale necesare în organism, cum ar fi fierul, cuprul, magneziul, zincul sau potasiul, dar conține și vitaminele A, C, E, B5, B6, B9. Datorită capacității sale de a absorbi substanțe toxice în intestin este
Dovleacul este una dintre cele mai vechi culturi. Prin consumul de dovleac, veți obține mai multe minerale esențiale în corp, cum ar fi fierul, cuprul, magneziul, zincul sau potasiul, dar conține și vitaminele A, C, E, B5, B6, B9. Datorită capacității sale de a absorbi substanțe toxice în intestin este