Nu numai femei frumoase, ci și puternice se nasc sub Urpin. Dovada este Barbora Bugárová, care se dedică triatlonului de putere.

bărbații

Barbora Bugárová (31 de ani) este o Bystričanka născută. La prima vedere, este o femeie, dar are mai multă forță decât mulți băieți. Este dedicată triatlonului de putere în categoria deschisă de până la 48 kg și este chiar deținătoarea tuturor recordurilor naționale.

Ești departe de femeile cu aspect masculin. Cum ai ajuns să te întărești și cât de mult îi dedici deja?

În trecut, m-am implicat activ în snowboard-ul freestyle și nu am evitat mai multe răni. După operația meniscurilor la genunchi, mi-am rupt ligamentele în decurs de un an și a trebuit să închei cursa. Atunci am ajuns la exercițiu, ceea ce m-a ajutat foarte mult. Am intrat prima dată în sala de sport acum vreo șapte ani. Mai târziu, în timpul șederii mele în SUA, am urmat și un curs de coaching și timp de câțiva ani m-am dedicat și acestei profesii în străinătate.

În prezent ești implicat în triatlonul de putere. Aduceți-l mai aproape de cititorii noștri ...

Triatlonul de putere sau powerlifting este un sport de putere care constă din trei discipline: ghemuit, presiune pe bancă, deadlift - în această ordine, se succed în competiție. Fiecare concurent are trei încercări în fiecare disciplină, în funcție de regulile federației respective. Cea mai bună încercare din fiecare disciplină este inclusă în total. Dacă doi sau mai mulți concurenți ating aceeași sumă, concurentul mai ușor câștigă pe cel mai greu.

Ce spun împrejurimile tale despre acest hobby?

Întâlnesc diverse reacții. Recunosc, powerlifting-ul nu este văzut doar ca un sport pentru „sexul fin”, ci și cei mai mulți dintre cunoscuții mei mă antrenează și mă susțin activ.

Maestrul l-a depășit pe vice-maestru. Berbecii nu s-au adunat, au dat trencanilor cinci

Aveți deja mai multe înregistrări în contul dvs. Ca?

Dețin toate recordurile naționale WUAP (World United Amateur Powerlifting) - acoperite de AWPC Slovacia - în special la triatlon de putere, precum și la discipline individuale în ghemuit, presiune pe bancă și impas (este posibil să concurezi în întregul triatlon, dar și în fiecare disciplină separat). La Campionatele Mondiale de la Trnava, am doborât chiar și recordul mondial de trei ori într-un impas. Prima mea încercare a fost mai mare decât precedentul record mondial, cu alte încercări tocmai am doborât propriul meu record. Am cântărit 47 kg, am ridicat 95 kg. Dar, din moment ce m-am dus și la 110 kg la antrenament, încă nu primesc prea multe.

Dacă doriți să obțineți astfel de performanțe, cu siguranță necesită o doză de tăgăduire de sine și muncă grea. Ce presupune totul?

În primul rând, trebuie să stabilim priorități. Trebuie să renunțăm la ceva pentru a câștiga altceva. Nu este posibil să oferiți o mare performanță dacă ați băut la o petrecere până la cinci dimineața. În ciuda faptului că powerlifting-ul nu necesită o dietă și un corp conturat atât de strict cât este necesar pentru fitness, cred că este importantă o dietă adecvată. Un procent mai mare de grăsime se va adăuga doar la greutate, ceea ce în scorul final va ajuta doar competiția. Atunci când concurezi, este important să ai cea mai mică greutate posibilă, menținând în același timp rezistența maximă. Nu va ajuta pe nimeni să se umple cu găluște sau brânză prăjită cu cartofi prăjiți înainte de antrenament. Antrenamentul greu cu greutăți mari necesită, de asemenea, o regenerare bună, astfel încât o dietă bună și un somn bun sunt importante în special.

Care dintre succesele tale sportive apreciezi cel mai mult?

Am început să joc triatlon doar în aprilie anul acesta și, în ciuda faptului că am reușit să obțin unele rezultate, cred că încă nu mi-am atins limitele, așa că vreau să mă îmbunătățesc în mod constant și mai ales să mă depășesc.

În pregătirea pentru Campionatele Mondiale, am fost diagnosticat cu complicații de sănătate, când mi s-a recomandat internarea și tratamentul biologic. În ciuda faptului că a avut un impact asupra performanței pe care am dat-o în competiție, mă bucur că nu am renunțat și am participat în continuare la campionat. A fost a mea a avut un câștig privat, dar sper că într-un an voi putea obține rezultate mult mai bune.

Când nu tai în sala de sport, cum și unde preferi să-ți petreci timpul liber în Bystrica?

M-am întors în Slovacia după aproape șapte ani de viață în străinătate. M-am născut și mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții în Banská Bystrica, pe care o iubesc în principal datorită naturii și munților din jur. Și acolo îmi place să-mi petrec timpul liber, fie că mă plimb cu câinii mei sau diverse alte activități în aer liber.

Vedeți spectacolele inteligentei Bystričanka în galeria foto atașată!