BALI - Sheila Kiss, în ciuda vârstei sale, se bucură de atenția tinerilor. Ea susține că apariția ei este rezultatul a mai mult de treizeci de ani de menținere a unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, nu a văzut-o niciodată ca pe o muncă grea, ci ca pe o activitate care a adus bucurie și plăcere.

Sheila, în vârstă de 60 de ani, este din Birmingham, dar și-a petrecut o mare parte din viață în Australia, unde a lucrat ca model. În timpul profesiei sale, a fost firesc să aibă grijă de corp, pe care l-a reușit foarte bine și nu a avut niciodată o problemă de a poza în costum de baie. Se spune că a început să facă mișcare după al doilea copil. În acea perioadă, aerobicul era popular. "Am vizitat-o ​​în mod regulat și am adăugat și tenis. Sportul era o parte din mine în fiecare zi și sunt recunoscător că am reușit să fac totul cu trei copii" menționează el. Cu timpul însă, britanicii au simțit că trebuie să-și întărească corpul. Prin urmare, la vârsta de patruzeci de ani, ea a inclus întărirea în planul de exerciții. De atunci, ea s-a antrenat în mod regulat două ore pe zi, șase zile pe săptămână, făcând-o să se simtă puternică și colectând complimente de la băieți de 20 de ani pe Instagram.

vârstă

Kiss, care trăiește în prezent în Bali, a început bikram yoga acum treisprezece ani. Este un exercițiu fizic și psihic solicitant la o temperatură de 41 grade Celsius. Dar, din moment ce se află în Bali, preferă să omită această specie și practică doar alternative mai simple la yoga. De asemenea, vizitează sala de gimnastică și este bucuros să constate că, deși este cel mai bătrân de acolo, ridică cele mai mari greutăți. "Antrenamentul de forță nu vă va face rău, dar mâncarea prăjiturilor o va face." spune o blondă drăguță.

Deși nu a numărat niciodată caloriile, omite semifabricatele, preferă produsele proaspete și evită praful de proteine. Cu toate acestea, când merge undeva la o petrecere, îi place totul. "La vârsta mea, trebuie să poți face distincția între mâncarea bună și cea proastă și întotdeauna este cel mai important lucru să te miști regulat. Când călătoresc și nu am gantere la îndemână, umpl o sticlă cu nisip, întăresc și mergeți la plimbări lungi ".

Vizitele Sheilei la medic s-au limitat la controalele preventive necesare și este întotdeauna foarte mulțumită atunci când tinerii ei spun că la vârsta ei ar dori să arate ca ea. "Sunt deseori întrebat de ce călătoresc atât de mult. Și le voi spune că vom avea întotdeauna bani, dar timpul nu va avea", adaugă un energic 60, care are 55.000 de fani pe Instagram.