Ceea ce face din Jennifer Aniston o rutină de fitness și un stil de viață sănătos?

aniston

Cum lucrează actrița populară Jennifer Aniston pe sine?

Jennifer Aniston i-a făcut pe toți cunoscuți de personajul iconic Rachel Green din serialul Friends. Nicio altă vedetă de la Hollywood nu se poate bucura de aplauze atât de pozitive precum Jennifer. Și nu e de mirare. Are 51 de ani, arată incredibil de fantastic, este naturală și, prin urmare, un model pentru un milion de femei. Și ce face pentru a fi ceea ce este?

Disciplina în primul rând

Odată cu înaintarea în vârstă, devine din ce în ce mai obositor să rămână în formă și recunoaște frumoasa Jennifer, care a recunoscut că tocmai din această cauză a adăugat intensitatea exercițiului. Și face exerciții fizice în fiecare zi. Yoga, alergare, ciclism. El recomandă femeilor orice, trebuie doar să te miști și să te miști, chiar dacă ar trebui să fie doar o simplă plimbare. Cu alte cuvinte, nici o zi nu-i va ierta mișcarea și a respectat această disciplină de foarte mult timp.

Cum se menține Jenn în formă? Pur și simplu - cu pregătire și stil de viață onest

Dar nu numai mișcarea este cheia pentru a păstra aceeași greutate pe care a avut-o la începutul carierei sale chiar și după a 50-a Jennifer Aniston. Jenn nu își poate permite o dietă sănătoasă și echilibrată, dar nu suferă niciun tratament major de curățare. "Mănânc echilibrat pe tot parcursul anului, nu rezolv niciodată o resetare mare" admis pentru revista americană E Online!. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Mănâncă cât mai multe fructe și legume organice, reduce consumul de zahăr la minimum, bea tone și tone de apă curată și bucură-te de un somn sănătos. " dezvăluie secretul din spatele formei sale neschimbătoare, încă remarcabile.

El va păcătui

Cu toate acestea, Jennifer nu ascunde faptul că are adesea un dinte dulce. Aroma de ciocolată este una dintre preferatele ei și în timpul dimineții îi place cel mai mult. Dimineața începe cu un pahar de apă caldă cu lămâie și căni de cafea cu stevia și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Se delectează apoi cu un șeic proteic, pe care îl preferă în locul unui mic dejun clasic. Veți avea nevoie de banane, cireșe, mure, pulbere verde, peptide de colagen, puțină pudră de cacao, picături de stevia de ciocolată și lapte de migdale din ciocolată pentru micul dejun pe care vedeta americană îl adoră. Și uitându-ne la el, este clar că totul funcționează, deci de ce să nu încercăm?

Disciplina este secretul figurii perfecte a lui Jennifer Aniston