STOCKHOLM - Bloggerul de fitness Jelly Devote nu arăta odată aproape așa cum arată acum. Diferența dintre femeile din fotografii este șocantă și puțini ar crede că aceeași persoană este în ele. Ea își datorează noul corp în special faptului că a eliminat complet alcoolul din viața ei și le amintește tuturor că nu este niciodată prea târziu să înceapă din nou.

Contribuțiile unei blonde în vârstă de 25 de ani publicate pe o rețea de socializare cu siguranță nu vor fi pe placul producătorilor de alcool. Comentând propriile fotografii, frumoasa suedeză repetă că eliminarea alcoolului a fost cel mai bun lucru pe care l-ar putea face pentru personajul ei. "Nu este nicio problemă să ai din când în când un con de pin. Este un păcat mult mai mic decât alcoolul. Aș prefera să beau un smoothie sau proteine ​​decât vin spumant". spune frumusețea elaborată.

facă

Se spune că oamenii o întreabă deseori cum a lucrat la corpul ei. Potrivit lui Jelly, este important ca toată lumea să-și prioritizeze capul și să creadă în ceea ce fac. „Trebuie să începi să îți iubești corpul, să-l protejezi și să ai grijă de tine”, îi sfătuiește pe alții. Ea ar fi ajustat mai întâi dieta. Ea și-a redus aportul de vin, pe care l-a răsfățat de trei ori pe săptămână, la un pahar pe săptămână și, de asemenea, a început să se miște. De la 75 de kilograme a slăbit la 45.

"Pierderea în greutate nu se referă doar la cifre de greutate, este vorba de satisfacție în mintea ta. Și cel mai important, nu crezi pe cei care spun că consumul de vin va trece neobservat" își amintește Devote. Alcoolul este încărcat cu zahăr. Un pahar de șampanie are aproximativ 78 de calorii, un pahar de vin are aproximativ 120. Dar problema nu sunt doar calorii. Alcoolul descompune metabolismul, afectează calitatea somnului și astfel face imposibilă menținerea unui stil de viață sănătos, care în timp va afecta greutatea. Nu vă va ajuta dacă mergeți la practică. Regenerarea musculară este mult mai lentă dacă ați băut cu o zi înainte de exerciții fizice sau vă răsfățați cu un pahar ca recompensă după antrenament.

"Am limitat petrecerile. Mult mai bine decât în ​​pantofii cu toc înalt, mă simt în adidași și seara aș prefera să alerg decât să beau." adaugă fitness.

Galerie


Instrumente pentru articole

Articole similare

Cele mai citite articole

BRATISLAVA - Frumoasa brunetă Soňa Štefková (32 de ani) este un model slovac de succes. Acum doi ani…

KOZELNÍK - Un tânăr de douăzeci și șapte de ani a trecut prin iad. A devenit ținta unui atac de urs. Fiară…

NEW YORK - O tânără fată din SUA a trebuit să lupte împotriva cancerului recurent de trei ori și să o bată de trei ori.

LOS ANGELES - Nu-i așa Kardashianka?! Probabil la asta te uiți când se dezvăluie fundul expus al cântăreței Beyoncé.

PRAGA - Crește un model de la ea?! Legendarul Karel Gott († 80) a lăsat în urmă nu numai o serie de hituri, basme ...