15.3. 2011 6:15 Căutați legumele și fructele potrivite care să vă curățe corpul? Suferiți de alergii cutanate, dureri de stomac? Nu știi ingredientele potrivite și în care alimente sunt cele mai necesare vitamine pentru tine? Vă vom ușura calea către sănătate și frumusețe. Urmați doar alfabetul nostru nutrițional.
K - NUCI DE CAȘU
Nucile și semințele sunt o sursă bogată de multe vitamine și minerale. Sunt o sursă de acizi grași polinesaturați omega-3 sau omega-6, care, printre altele, au un efect benefic asupra nivelului de colesterol. Deși fiecare tip de nuci sau semințe are o compoziție și un conținut ușor diferit de substanțe benefice individuale, se poate spune că poate toate au un efect benefic asupra pielii, părului și calității unghiilor noastre.
De asemenea, ne ajută sistemul digestiv, deoarece fibra conținută în ele acționează împotriva constipației și a semințelor, care, atunci când sunt consumate regulat, pot ajuta cu adevărat în această direcție.
Nucile și semințele te „umplu” de bună dispoziție și eliberează nervii tensionați. Datorită conținutului de diferite minerale și vitamine, în special vitaminele B, acestea sunt „antidepresive” naturale.
Nucă de caju care crește pe un copac. În cercurile profesionale, se numește Obličkovec západný. Țara de origine este Africa, Asia de Sud-Est și India. Preferăm nucile de caju, preponderent prăjite și sărate. Acestea sunt o parte populară a cocktail-urilor și toate apar în principal în preparatele vegetariene indiene și chinezești.
Care este semnificația lor pentru oameni? Nucile de caju sunt o sursă bogată de fier, potrivită pentru anemie. Acestea conțin mult zinc, cupru, mangan, fosfor, magneziu, vitamina B și acid folic.
După migdale, caju sunt al doilea cel mai bine vândut nuci. Nu se vinde niciodată în coajă. Are mult ulei în el, trebuie îndepărtat termic înainte ca nucile să se dezlipească.
Cu toate acestea, este imposibil să ne gândim că, dacă mâncați un pachet de nuci prăjite și sărate pentru a sta în fiecare zi, sau vă bucurați de ciocolată cu nuci, corpul dvs. va fi plin de sănătate. Nucile și semințele sunt sănătoase în forma lor naturală, adică nesărate și neprăjite. Pentru o calitate și mai înaltă, le puteți cumpăra în calitate organică.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu