Reducerea și slăbirea sânilor este un fenomen obișnuit al femeilor care încearcă să slăbească. Și din moment ce sânii sunt plini de glande sebacee, în mod clar între primele părți ale sânilor încep să se micșoreze sau pot chiar să slăbească.
Dar nimic nu este complet pierdut. Consultați sfaturile mele despre cum să întăriți sânii lăsați și să le restabiliți forma.
Cea mai bună problemă de prevenit
Principala problemă cu sânii lăsați este pielea. Dacă pielea este ușor slăbită, această problemă poate fi corectată, dar dacă avem pielea scoasă prea mult, probabil că nu veți rămâne decât cu chirurgie plastică. De aceea este foarte important să încercați să preveniți această problemă, chiar și în timpul acestor sarcini, când aplicați în mod constant creme hidratante. Vopsiți bustul, precum și zona din jurul abdomenului pentru a elimina vergeturile. Este necesar să pictați de 3 ori pe zi. Desigur, acest lucru se aplică nu numai mamelor însărcinate, ci și femeilor care urmează o dietă de reducere.
Cum să atenuați bustul slăbit și să restabiliți elasticitatea pielii?
Sânii unei femei sunt foarte greu de modelat, deoarece aveți nevoie de două lucruri principale pentru un bust frumos. Mușchi și grăsime. Mușchii pectorali ferm ne vor ajuta să ne ridicăm și să ne întărim sânii, grăsimea vă va ajuta cu o formă frumoasă.
Pasul 1: Nu te lăuda
Când slăbești, în mod logic scapi de grăsime și, în majoritatea ta, o pierzi mai întâi în zona bustului. Din păcate, tendința de astăzi este de a cântări 30 de kilograme chiar și cu un pat, dar trebuie să țineți cont de ecuația: Fără grăsime = Fără sâni. Nu spun că ar trebui să fii gras, dar dacă vrei să ai un bust mai frumos, câteva kilograme în plus (maximum 5 kg) nu vor strica. Vei fi în continuare sexy și chiar cu un decolteu mai complet.
Pasul 2: Masaje
Dacă avem pielea pe corp, este indicat să obțineți un prosop de masaj.Cu un prosop, vă masați pielea scufundată cu mișcări circulare într-o baie timp de 2-3 minute. Masajele vă vor ajuta să creșteți circulația sângelui și pielea va începe treptat să-și recapete elasticitatea.
Pasul 3: Strângerea lenjeriei intime
Strângerea lenjeriei intime este utilizată întotdeauna după o intervenție chirurgicală plastică pentru a evita deteriorarea formei zonei operate a corpului. Și medicii știu foarte bine ce fac, pentru că în zilele noastre puteți cumpăra lenjerie intimă care perfuzează în mod intenționat pielea. Atunci când este purtată o perioadă mai lungă de timp, această lenjerie intimă va ajuta la restabilirea elasticității pielii.
Pasul 4: O mulțime de lichide
Pentru ca pielea noastră să fie sănătoasă și suficient de elastică, este necesar să beți multe lichide. Apa vă va ajuta să restabiliți fermitatea și elasticitatea pielii.
Pasul 5: Continuați să pictați
Chiar dacă avem deja pielea lăsată, este important să pictez mult. Cremele vă vor ajuta să vă hidratați și să vă hidratați pielea. Cu cât pielea este mai aglomerată, cu atât regenerarea și restabilirea elasticității sunt mai bune. Căutați cei specializați în restabilirea flexibilității.
Pasul 6: Schimbarea temperaturii
Când faceți duș, pe lângă masaj, puteți realiza circulația sângelui modificând temperatura apei. Lasă apa fierbinte să curgă 5 secunde și apa rece 5 secunde, alternează cel puțin 3 minute și repetă cel mai bine în fiecare zi.
Pasul 7: Răbdare
Restabilirea elasticității pielii funcționează pe o distanță foarte mare. Primele rezultate nu le veți vedea imediat, ci doar după câteva săptămâni, pentru cineva după câteva luni.
Și ce zici de acești mușchi?
Știm deja să avem grijă de sânii tăi și acum să vedem cum să ajutăm puțin natura, astfel încât sânii să fie cel puțin puțin crescuți.
Manivele
Luăm poziția inițială în manivelă și cu o respirație ne îndoim mâinile și mergem la pământ cu pieptul. Ținem apăsat o vreme și revenim cu o expirație. Când ne deplasăm în jos, împingem coatele departe de corp. Dacă manivelele pentru bărbați sunt prea dificile pentru tine, pune genunchii pe pământ.
Răspândirea
Ne întindem pe pământ, ne ridicăm picioarele și ne întindem brațele. Odată cu expirația, ridicați încet mâinile spre vârf, apoi întindeți-vă încet. Atunci când faceți mișcare, puteți folosi, de asemenea, o sarcină mică în ambele mâini.
- Despre lucrul cu adevărat împotriva grăsimilor pe coapsele interioare - Michael Achberger ()
- Nu este nevoie să vorbim despre glanda tiroidă - Michael Achberger ()
- Cel mai bun zahăr din lume - Michael Achberger ()
- Grăsime intra-abdominală periculoasă cum să o eliminați Michael Achberger ()
- Nu faceți aceste greșeli în timp ce pierdeți în greutate și veți avea succes - Michael Achberger ()