QUEENSLAND - O tânără australiană de 19 ani a avut nevoie doar de doi ani pentru a pierde jumătate din greutate. Datorită disciplinei, ea și-a ușurat corpul cu 63 de kilograme incredibile și cu experiența ei inspiră acum pe toți cei care vor să lupte împotriva obezității.

În fotografiile sale actuale, Josephine Desgrand nu seamănă nimic cu adolescenta pe care a fost-o cândva. "Aceeași și complet diferită fată", i-a comentat cele două fotografii. Pe una dintre ele se află o suzetă de 120 de kilograme, iar pe cealaltă o frumoasă tânără zveltă.

devenit

Fata descrie lupta de doi ani cu excesul de greutate ca pe o călătorie dureroasă, dar nu regretă deloc că și-a propus asta. "Am avut două opțiuni - fie să rămân obez pentru totdeauna, fie să-mi amintesc și să fac ceva în legătură cu asta." Din fericire, ea a ales-o pe aceasta din urmă și acum îi motivează pe alții cu o soartă similară să o încerce. Ea spune că primele rezultate au apărut în ea imediat după ce a eliminat zahărul din dietă și a încetat să mai consume dulciuri între mese.

Obezitatea nu era ceva nefiresc în familia ei Desgrand și toată lumea iubea întotdeauna mâncarea nedorită. Nu le-au lipsit niciodată chipsuri, dulciuri și înghețată. "Eram direct dependent de ciocolată. Probabil că s-a reflectat în silueta mea. Trăim pe plajă și mi-a fost rușine brusc să port chiar și o rochie fără mâneci. Mi-a fost clar că nu poate rămâne așa". Continuă Josephine.

La fel ca majoritatea persoanelor obeze, ea a început să piardă în greutate de mai multe ori. Potrivit unei tinere, este foarte important să fii convins de ceea ce vrei și să crezi. Oamenii supraponderali sunt adesea descurajați de atitudinea celor din jur, când toată lumea repetă cât de greu este și cu siguranță nu o pot face. Josephinei i s-a spus când i-au spus acasă că nu o poate face pentru că nu are o voință puternică. Voia să le demonstreze că greșeau.

El ne amintește, de asemenea, că schimbarea stilului de viață și a dietelor este la fel de importantă ca pierderea în greutate și încrederea în sine în slăbit. Nu ar trebui să ne gândim niciodată să pierdem în greutate ca dietă, ci ca un stil de viață care va schimba în cele din urmă nu numai viața ta, ci și corpul tău. Pentru comparație, Desgrandová și-a publicat meniurile anterioare și actuale, pe care le-a ajutat deja pe mai multe.

Ce a mâncat o dată?

Mic dejun: Patru pâine prăjită cu vegemite (drojdie întinsă) sau cu gem

Masa de pranz: Două împachetări sau hamburger cu cartofi prăjiți și lapte de ciocolată

Masa de seara: Pizza sau lasagna și chipsuri.

Zecea și plumb: Pachete mari de ciocolată, biscuiți, înghețată sau alte dulciuri.

Ce mănâncă acum?

Mic dejun: Două ouă pocate cu somon sau avocado

Masa de pranz: Salata de pui

Masa de seara: Pui la grătar sau friptură cu legume și cartofi dulci

Zecea și plumb: Fructe sau nuci.