O dietă fast-food care se rotea adesea într-un triunghi hamburger-cartofi prăjiți-cola, binge calorii seara și alcool cu ​​conținut scăzut de calorii, puțină mișcare - toate i-au dus greutatea la 95 de lire sterline într-un timp scurt. Nadina nu era prea conștientă de câștigul ei treptat până când mama ei nu i-a arătat-o. Ea însăși suferă de diabet și știa foarte bine că, cu acest stil cu predispoziție familială, fiica ei poate ajunge la fel.

fotografie

Atunci corpulenta brunetă și-a dat seama că era într-adevăr „uriașă”. Cu toate acestea, Nadina nu a vrut să slăbească o singură dată - a citit multe despre efectele de yo-yo și încercări similare nereușite. Prin urmare, ea a decis să-și cerceteze întregul stil de viață. "Nu am vrut să slăbesc o singură dată, am vrut să rămân slabă pentru totdeauna. Așa că am început să mă concentrez pe alimentația sănătoasă și exercițiile fizice", a spus ea pentru The Sun.

A slăbit treptat până la 32 de kilograme și s-a oprit la o greutate acceptabilă de 63 de kilograme. Încrederea în sine a crescut odată cu diminuarea grăsimilor, iar Nadina a decis să participe la un concurs de frumusețe, pe care în cele din urmă a câștigat-o și a devenit Miss Norhampton. „Singurul lucru pe care încă îl vreau este să devin domnișoara Anglia”, spune frumusețea, dar acest vis nu s-a împlinit încă, întrucât domnișoara Britanie nu a marcat în finală. Dar Nadina nu renunță și crede că va putea câștiga competiția anul acesta.

  1. Treceți de la pâine albă și zahăr la brun
  2. Nu săriți niciun fel de mâncare
  3. Bea multă apă și ceaiuri din plante
  4. Aveți o dispoziție bună, nu ezitați să mergeți să vă distrați (fără alcool!)
  5. Scapă de grăsimile saturate
  6. Rămâneți activ, faceți mișcare acasă
  7. Petrece zece minute întărindu-ți abdomenul
  8. Luați zece minute până la fund
  9. Acordați zece minute sânilor și mâinilor
  10. Și în cele din urmă, fugi timp de zece minute

Cu toate acestea, transformările „miraculoase” nu au loc doar în străinătate. Continuarea în continuare a proiectului Schimbă-ți corpul - Îți vei schimba viața tocmai a început în țara noastră, în care șase slovaci se vor lupta cu kilogramele în plus și își vor dezgropa stilul de viață de la capăt.

Această serie video vă va fi adusă de revista Diva.sk în următoarele zece săptămâni, deoarece s-a bucurat de marea dvs. popularitate anul trecut. Nu e de mirare - la urma urmei, câștigătoarea Gabika a slăbit 22 de kilograme în zece săptămâni și într-un an s-a mutat cu jumătate de metru în jos față de greutatea sa inițială, cu mult peste 100 de kilograme.!

Prin urmare, va fi extrem de interesant să vedem cum cei șase finaliști - inclusiv un fost model - se confruntă cu o schimbare absolută a obiceiurilor lor alimentare și zero activitate fizică.