Jessica Enslow (43 de ani) a început să sufere din greutate în urmă cu 23 de ani când a născut prima ei fiică, Alyssa. După ultimul ei copil, a decis să-și ia viața în mâinile ei și a început schimbările radicale care au adus râvnitul fruct. Datorită exercițiilor fizice și unei diete sănătoase, oamenii cred că sunt surori cu fiica lor cea mare.

copii

După cum scrie Mirror, asistenta a început să se antreneze acasă conform DVD-ului pentru a se forma. Abia după nașterea celui de-al 7-lea copil a decis să facă o schimbare dramatică. "Am câștigat mult după ce am născut. Eram deprimat și nu mă simțeam bine în propria mea piele,„mămici.

"După al cincilea și al șaselea copil, am început să alerg pe o bandă de alergat. Nu am făcut o schimbare semnificativă decât după al șaptelea. Am început cu un program pe care l-am găsit pe Instagram. Am văzut primele schimbări și așa am găsit un antrenor personal,"a spus ea. A făcut mai întâi exerciții fizice 1-2 zile pe săptămână și și-a schimbat treptat dieta.

Diana Hágerová și Roman Juraško au devenit părinți mândri: bebelușul a primit un nume frumos!

Cheia schimbării ei a fost să învețe să mănânce corect. El are un singur sfat pentru alte mame. "Trebuie să începeți cu provocări mici și să adăugați treptat mai multe până când vedeți primele modificări,"a dezvăluit Jessica. Potrivit ei, primele rezultate sunt atât de motivante încât vrei să continui voluntar.