șaptezeci

Suzanne Somers (70)

În formă datorită dietei organice și somnului

Actrița blondă a realizat serialul Step by Step, unde a interpretat-o ​​pe simpatica Carol. Se spune că are o problemă de greutate toată viața, dar încearcă să păstreze linia cât de bine poate. Nu este un secret că folosește realizările chirurgiei plastice, dar este implicat activ și într-un stil de viață sănătos, despre care a scris mai multe cărți. Potrivit ei, cel mai important lucru este somnul și suficientă bucurie în viață. O cunoscută blondă are în minte aventuri amoroase cu soțul ei de șaptezeci și șapte de ani, cu care a trăit de treizeci și șase de ani. „Voi trăi până împlinesc 110 ani” susține actrița, care este ajutată în special de o dietă organică și de un regim strict de exerciții fizice. În ciuda faptului că, cu ani în urmă, a luptat împotriva unei boli insidioase, ea și-a păstrat în permanență apariția în condiții exemplare. Cancerul de sân ar fi condus-o într-o nouă călătorie, în timpul căreia și-a dat seama că a ignorat somnul. Astăzi el este pe primul loc pentru ea. Poate de aceea arată atât de proaspăt în anii șaptezeci!

people-suzanne_somers-sita1.jpg

Jane Fonda (79)

A făcut aerobic faimos în toată lumea

În anii optzeci, ea a făcut din acest exercițiu o frenezie de masă completă. În 1982, primul videoclip instructiv din lume despre aerobic, care a doborât recorduri de vânzări, a văzut lumina zilei. Au urmat bestsellerurile și alte casete video conduse de o cunoscută actriță în rolul de trainer. Datorită acestuia, vânzările de înregistratoare video au crescut chiar rapid. Oamenii doreau să se antreneze acasă sub „îndrumarea” unei stele zvelte! Nu veți găsi alimente grase sau dulciuri în meniul Jane Fonda. Dacă vrei să mănânci ca actriță, care are vreo 80 de ani, pariază pe legume și feluri de mâncare preparate din pește. Cu toate acestea, puțini oameni știu că Fonda a fost subțire nu numai din cauza exercițiilor fizice, ci și din cauza bulimiei secrete.

jane_fonda_-sita1.jpg

Raquel Welch (76)

Bunica sexy cu o cifră de douăzeci

Simbol sexual fără vârstă! Un astfel de adjectiv poate fi folosit și în legătură cu actrița Raquel Welch. Fermecătoarea artistă a fost una dintre cele mai mari frumuseți ale timpului ei și arată fermecătoare pe genunchii ei vechi. Deși nu neagă procedurile de înfrumusețare, jură pe un botox bine injectat în loc de plastic. Hormoni? Ei bine, legendarul tip Bond are nevoie doar de yoga. „Suntem cu toții de acord că îmbătrânirea este o provocare, dar credeți-mă, este și mai dificilă pentru un simbol sexual decolorat”. susține un cunoscut bătrân de 70 de ani într-o autobiografie. Deși a experimentat terapia de substituție hormonală și dozele de estrogen în timpul tranziției, în cele din urmă s-a instalat în practica obișnuită de yoga și a eliminat din dietă sare, zahăr și cofeină. Servește doar albușuri și cereale fără făină de grâu. După ora șase seara, nici măcar nu se mai uită la mâncare. Deci, doamnelor, v-am inspirat?