frutarianism

Frutarianismul ca dietă este potrivit numai dacă trebuie să aruncăm un kilogram - doi, de exemplu în halate. Să ne uităm la siguranța, argumentele pro și contra acestui stil de viață.

Dieta vzs. sarcina

Ce este frutarianismul?

Frutarianismul este o formă strictă de veganism, cu diferența că fructarii mănâncă doar fructe pulpe, suculente, nuci și semințe și fără legume, cereale și produse de origine animală.

Ideea de bază a frutarianismului este recunoașterea plantelor ca organisme vii cu drepturi depline, nu doar „jumătăți” așa cum este percepută de o mare parte a umanității și numai pe baza diferențelor percepute subiectiv mai mari în structura corpului. Ei mănâncă doar fructe, care, după maturizare, a căzut de la sine.

Potrivit nutriționiștilor, dieta frutariană este potrivită pentru adulți numai pentru o anumită perioadă de timp, este nepotrivit pentru adolescenți și complet nepotrivit pentru copii.

Care sunt aspectele pozitive ale frutarianismului?

  • este detoxifiant și poate fi foarte util (doar pentru o perioadă scurtă de timp) împotriva bolilor cauzate de otrăvire (de exemplu, otrăvirea sângelui)

ne reduce greutatea

schimbă starea de spirit, dă o senzație psihică de lumină și ușurință

poate stimula o sănătate fizică extraordinară - veți descoperi că sunteți (relativ) imuni la boli și leziunile se vindecă foarte repede

sistemul respirator poate funcționa mai bine decât alte diete

  • simțurile pot fi ascuțite într-un grad excepțional, în special mirosul și gustul. Ele pot deveni atât de sensibile încât nu poți să stai așezat în aceeași cameră cu o persoană care a mâncat usturoi sau cu cineva care miroase a tutun.

    • Pierderea în greutate după naștere - poate fi ușoară!

    Care sunt dezavantajele dietei frutiene?

    Acest tip de dietă este criticat pentru lipsa proteinelor și anumite minerale. Există riscul lipsei de substanțe hematopoietice precum zincul, fierul, vitamina B12 și proteinele.

    Frutarianii ar trebui să facă controale regulate pentru a vedea dacă corpul lor are un corp substanțe nutritive importante nu lipsesc.

    Se poate întâmpla ca o femeie să piardă un ciclu. Cu cât alegerea alimentelor este mai îngustă, cu atât este mai dificil să îndeplinești cerința unei diete complete.

    Frutarianismul nu este pentru copii

    Conform BBC News, 14 septembrie 2001:

    Doar fetița de 9 luni a murit după ce a fost hrănită doar cu o dietă cu fructe cu infecție severă, malnutriție și pneumonie cântărind doar 11,5 kg, adică cu 3 kg mai puțin decât ar fi trebuit.

    Până în 1996, părinții mei erau vegani și au trecut la o dietă frutariană. După nașterea micuței Arena, pe 8 septembrie 1999, familia a fost avertizată de un medic pediatru, care a declarat că bebelușul nu se dezvoltă corect și că laptele matern al mamei este deficient din punct de vedere nutrițional. Alți medici și asistenți sociali au avertizat, de asemenea, familia împotriva acestui stil de dietă. Cuplul a refuzat însă să-și urmeze ordinele. Ei credeau că un copil are nevoie doar de soare și fructe pentru a trăi. Și micul Areni a plătit pentru asta!

    Subliniat, rezumat: frutarianismul ca câteva zile de curățare, dietă de detoxifiere - da. Cu toate acestea, ca stil de viață, acest mod de a mânca este un aspect foarte serios.