Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
  • Magazin electronic

Biscuiții din cereale ca prim ajutor atunci când trebuie să-ți potolești foamea

Slăbiți și vă este greu să vă depășiți dependența de bomboane? Respectați principiile unui stil de viață sănătos, dar vă simțiți uneori păcătos sănătos? Apoi, următoarele rânduri sunt pentru dvs.!

fursecurile

Foamea este inamicul liniei subțiri! Cum să-l copleșească?

O dietă regulată și echilibrată este un mijloc de prevenire a senzației de foame. Cu toate acestea, în viață ne aflăm în situații în care nu avem timp să pregătim mâncarea din diverse motive. Se întâmplă în timpul orelor de lucru când suntem la capacitate maximă. Evenimentele sportive, culturale și sociale, care durează câteva ore, nu fac excepție. Atacurile foamei ne afectează și la cumpărături sau la drumeții montane. Desigur, am putea scrie romane despre situații în care fiecare dintre noi capătă gust pentru ceva dulce.

Cel mai bun luptător al foamei este fibra. Cantități bogate de fibre se găsesc în principal în fructe, legume, leguminoase, fulgi de ovăz și cereale integrale. Fibra este importantă, deoarece are mai multe efecte pozitive asupra corpului uman. Semănăm, așa că mâncăm mai puțin și rămânem sățioși mai mult. Îndepărtează substanțele toxice din organism, are un efect pozitiv asupra mișcării intestinelor, reglează nivelul colesterolului din sânge și previne depozitarea grăsimilor și carbohidraților. Fibrele sunt una dintre cele mai importante premise pentru pierderea în greutate sănătoasă și consolidarea sistemului imunitar. Totuși, meniul nostru încă lipsește.

Vei cunoaște biscuiți crocanți din cereale cu un conținut ridicat de fibre, nuci, ciocolată sau fructe?

Biscuiții din cereale ego nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, dar au fost creați pentru ocazia în care nu avem timp pentru o masă completă sau pentru momentul în care obținem un gust irezistibil pentru dulciuri, care sunt cea mai comună sursă de -sumat. calorii goale.

Biscuiții din cereale ego sunt o formă mai sănătoasă de stoarcere, întrucât un pachet de 50 de grame conține 10% din doza zilnică recomandată de fibre. În acest fel, contribuie la suplimentarea aportului zilnic total de fibre pe care îl obțineți din alimentele sănătoase. La biscuiții din cereale este prezentă și o substanță numită inulină, care aparține categoriei de fibre cu efecte prebiotice. Inulina este benefică în mai multe moduri - scade indicele glicemic, ajută la absorbția nutrienților, menține sănătatea tractului digestiv și asigură sațietatea. Prin urmare, fursecurile cu cereale ego sunt o formă adecvată de suplimentare energetică în situații solicitante și o dulceață alternativă mai bună.

Meniul este foarte variat pentru că .

puteți alege dintre variante pe jumătate sau fără baie în versiunea cu nuci, ciocolată sau fructe, unde nivelul ingredientelor funcționale enumerate este menținut la 40%! Un plus al biscuiților din cereale este, de asemenea, o reprezentare relativ bogată a grăsimilor vegetale de calitate, care joacă un rol important în alimentația umană.

Pe lângă numirea tuturor aspectelor pozitive, nu trebuie să uităm cel mai important lucru. Biscuiții din cereale ego cereale au un gust excelent și sunt o încântare pentru toate limbile!