Ne-am obișnuit cu prezența unui lucru intermitent ca parte a propriului nostru corp.

modul

Uită-te în jurul tău și vedem câtă tehnologie ne afectează viața. Nu este neobișnuit ca un cuplu la o întâlnire să se uite la telefon împreună (în plus, adesea fiecare pe cont propriu). Observați cât de mulți oameni rătăcesc cu ochii spre smartphone-ul de lângă ei sau ajung inconștient în buzunare în timpul conversației.

Smartphone-urile au crescut odată cu viața noastră și pentru mulți au devenit un fel de organ extracorporeal, fără de care nu își pot imagina o existență normală. Nu este de mirare, deci, că impactul smartphone-urilor asupra atenției noastre este în curs de investigare.

Unde este telefonul meu?

Cercetătorii conduși de Dave Markowitz, profesor asistent la Școala de Jurnalism și Comunicare, au publicat un studiu în PLOS One pentru a afla ce se întâmplă în creierul nostru atunci când smartphone-ul nostru nu este la îndemână sau este inutilizabil.

Ca parte a disertației sale, Markowitz a examinat 125 de participanți împărțiți în trei grupuri. Fiecare dintre participanți a stat singur într-o cameră goală timp de 6 minute, dar nu știa din timp cât timp vor petrece acolo. Ulterior, soarta lor a diferit în cele trei grupuri.

Într-un grup, participanților li s-a cerut să se distreze cu telefonul mobil, pe lângă apeluri sau mesaje. În al doilea grup, participanții au trebuit să-și lase telefoanele în spatele ușii camerei, să stea fără ei și să se distreze cu propriile lor gânduri. Membrii celui de-al treilea grup puteau ține telefoanele la ei, dar trebuiau să le așeze pe masa din fața lor, să întoarcă ecranul în jos și să nu le folosească. De asemenea, au trebuit să se ocupe doar de propriile lor gânduri.

Mai ales că e cu mine

Participanții purtau un dispozitiv care măsura conductivitatea pielii. Acesta este un indicator al agitației. La sfârșitul experimentului, cercetătorii au folosit chestionare pentru a examina evaluarea situației, dificultăți de concentrare, rătăcire a minții sau a dispoziției generale a participanților.

Participanții care folosesc telefonul au avut cele mai mici dificultăți în menținerea atenției. S-au concentrat asupra lui. Puțin mai răi erau cei care aveau telefonul cu ei, deși nu-l puteau folosi. Spre surprindere, cei mai răi au fost cei care nu aveau deloc un telefon cu ei. Concentrația lor era proastă și mintea lor rătăcea constant.

Această descoperire l-a surprins pe Markowitz însuși. Potrivit acestuia, este posibil ca prezența unui smartphone să aibă un efect psihologic mai bun asupra participanților, chiar dacă aceștia nu îl pot folosi. Este, de asemenea, discutabil cum ar reacționa la o altă formă de divertisment, cum ar fi o carte sau o revistă.

Grupul, care a trebuit să lase smartphone-ul în spatele ușii pentru totdeauna, a descris cea mai proastă dispoziție, cea mai puțin distractivă și rătăcitoare a minții, cu capacitate insuficientă de concentrare. Ce arată?

Fixare internă

Această cercetare indică cât de ușor ne conectăm mental la ceea ce ne oferă stimuli. Smartphone-urile ne afectează în mod semnificativ gândirea și devenim dependenți psihologic de ele.

Este normal ca creierul nostru să aibă nevoie de un stimul pentru a se concentra. Este dificil să te concentrezi doar asupra propriilor gânduri fără percepție externă. Mintea rătăcitoare caută un stimul extern. Este mai ușor și mai convenabil decât să vânăm în lumea interioară și să ne gândim la procese complexe de gândire interioară, relații, lucruri pe care nu le vedem.

Este discutabil dacă a existat o anumită schimbare în această direcție în ultimii ani sau nu în trecut, nu a fost ușor pentru o persoană să se gândească doar la propriile sale gânduri. Deoarece stimularea de către stimulii pe care îi vedem astăzi are un impact asupra incapacității noastre de a fi doar „pe cont propriu” fără a ne simți rău.?