1. Pagina principală
  2. Știri
  3. Consultanță
  4. Luați timp pentru a detoxifica corpul!

timp

Mediu poluat, dietă inadecvată, stres. Toate acestea ne împovărează corpul cu substanțe toxice, care sunt cauza multor boli.

Nu numai mediul, microorganismele patogene și paraziții sunt o sursă de substanțe toxice. Substanțele toxice se formează, de asemenea, direct în organism - în sistemul digestiv. Acestea se formează în corpul nostru ca urmare a unei diete inadecvate și a unui regim insuficient de băut. Când mâncați în exces și combinația greșită de alimente, o parte din alimentă rămâne nedigerată, din care otrăvirea formează apoi fermentarea și putrezirea în intestinul gros. Acest nivel ridicat de poluanți nu poate fi eliminat în mod natural de corpul nostru și nu este capabil să neutralizeze complet toate substanțele nocive. Apar în țesuturi, sânge și celule, mai ales în celulele adipoase. Ei pot păstra acolo pentru o perioadă nedeterminată de timp. Drept urmare, sistemul nostru imunitar devine supraîncărcat, rezultând diverse probleme de sănătate. Pentru ca corpul uman să funcționeze impecabil, are nevoie de un mediu intern curat.

Intestinul gros neglijat - depozitarea deșeurilor și paradisul paraziților

Intestinul gros este adesea cea mai mare haldă de deșeuri. 90% din diferite boli încep în intestinul gros. Prin urmare, dacă nu curățăm intestinul gros de depozitele în care supraviețuiesc paraziții, ne otrăvim treptat propriul corp. Ca urmare, în timp ce organismul dorește să absoarbă nutrienți din colonul înfundat, din păcate absoarbe doar masa toxică a scaunului. În acest caz, nimic nu funcționează corect în organism și acest lucru provoacă o lipsă de enzime.

Principalele semnale ale unui organism poluat

Cefalee frecventă, constipație, flatulență, respirație urât mirositoare, piele necurată, greață, somn agitat, stare de spirit, depresie.

Curăță-ți corpul la timp

Unul dintre pașii principali pentru a scăpa de deșeurile toxice și paraziți este DETOXIFICAREA. Detoxifierea corpului este un proces nesfârșit. Se poate face practic la orice vârstă. Cel mai bun moment este primăvara și toamna, iar timpul recomandat este de 3 luni pe an.

Pașii principali ai detoxifierii:

1. Nu uitați să luați lichide regulate și adecvate

Apa îndepărtează produsele metabolismului celular, deci este imperativ să urmezi regimul optim de băut (0,35-0,4 l/kg greutate corporală). În special, se recomandă apă filtrată sau apă de la robinet sau sucuri de fructe și legume diluate cu apă. Zaharul și băuturile carbogazoase nu sunt potrivite.

2. Adăugați mai multe fibre în meniu

Datorită fibrelor, alimentele au capacitatea de a reține apa, crescându-și astfel volumul și astfel furnizând material voluminos pentru munca mușchilor intestinali. Mâncarea digerată trece astfel prin intestine mai repede. O sursă excelentă de fibre naturale sunt în principal leguminoasele, cerealele integrale, legumele, fructele, semințele de in etc.

3. Evitați consumul de alimente care formează acid

Când dieta noastră nu conține suficiente minerale alcaline pentru a compensa, organismul ia alcaline din propriile țesuturi, vase de sânge și oase. Deși are unele șanse de a neutraliza excesul de acizi, scapă tot mai mult de rezervele de minerale. Acestea lipsesc apoi în asigurarea altor procese vitale în corp. Alimentele care duc la creșterea producției de acid includ: măruntaie, carne roșie, alimente prăjite, mezeluri, zahăr rafinat, lapte și ouă.

4. Luați în mod regulat probiotice - bacterii lactice

Probioticele sunt esențiale pentru buna funcționare a colonului. Acestea previn creșterea excesivă a bacteriilor patogene și putrefactive. Datorită activității lor, bacteriile putrefactive și patogene mor. Ele apar în mod natural în varză murată, castraveți fermentați, iaurturi, lapte acidofil sau brânză de vaci.

5. Ajută-te cu preparatele de detoxifiere