Corpul nostru lucrează întreaga noastră viață într-o singură bucată fără pauză. Corpul este un sistem viu și, ca atare, are nevoie de energie și nutriție în timp ce creează deșeuri. CU încă se regenerează, se formează în mod constant celule noi, iar cele vechi se dezintegrează. Regenerarea organismului are loc continuu. Deșeurile din organism provin nu numai din defalcarea celulelor, ci și din ceea ce mâncăm. Din ceea ce mâncăm, corpul nostru consumă aproximativ o treime, la unii oameni, chiar și doar o zecime. Mănâncăm mult inutil pentru că ne este foame. Conservanți, aditivi diferiți, stabilizatori, coloranți introduși/editați. nu ne poate procesa corpul și astfel formează deșeuri în corp. Procesele metabolice din organism generează, de asemenea, multe produse reziduale care trebuie eliminate.

suprapondere

Detoxifierea poate fi efectuată oricărei persoane fără restricții de vârstă și sex și nu are efecte dăunătoare. Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism, dizolvă diferite depuneri și eliberează mucus. Condiția pentru o detoxifiere bună este excreția bună a substanțelor reziduale și, desigur, regimul adecvat de băut, astfel încât substanțele toxice eliberate să poată fi eliminate din organism cât mai curând posibil. Prin urmare, este important să îmbunătățiți funcția sistemelor excretoare în organism înainte de detoxifiere. Omul are la dispoziție un sistem de detoxifiere, care creează o interacțiune a activităților intestinului, ficatului, rinichilor și vaselor și ganglionilor limfatici. În timpul încărcării pe termen lung a intestinului cu alimente dezechilibrate, sarcina este transferată în ficat și ulterior în rinichi. Sistemul de detoxifiere uman este atât de supraîncărcat încât chiar și un mic dezechilibru în organism duce la o serie de boli, pe lângă organele interne suferă de piele, păr, articulații și dezvoltă o serie de boli cronice.

Detoxifierea ficatului pe lângă o dietă modificată, o puteți susține consumând ceai de ciulin de lapte. Elimină fumul și curăță ficatul, îmbunătățind capacitatea sa de a excreta din poluanți din organism. Ficatul începe să funcționeze între orele 01.00 - 03.00. Dacă sunteți la etaj, nu este recomandat să încărcați acest organism cu consumul de alcool și consumul de alimente dificil de digerat.

Detoxifierea rinichilor și a tractului urinar susține regimul de băut și de ex. și usturoiul în dietă. Aceste organe sunt curățate, prevenite împotriva formării de pietre la rinichi și nisip, este, de asemenea, bună împotriva inflamației și, cel mai important, descompunerea poluanților este crescută prin excreția urinară crescută. Vezica funcționează mai ales între orele 15:00 și 17:00. Dacă aveți probleme cu vezica urinară, este recomandabil să beți ceai de pătrunjel în acest moment. Rinichii funcționează complet între orele 17:00 și 19:00. Nu luați substanțe nocive în acest moment. Dacă faceți sport activ în acest timp, creșteți aportul de lichide, evitați tensiunea renală inutilă.

Detoxifiere intestinală susține regimul de fibre dietetice și de băut. Intestinul subțire, cu ajutorul sucurilor gastrice și a bilei, completează digestia tuturor nutrienților, din care reziduurile alimentare nedigerate intră în intestinul gros. Activitatea intestinului subțire atinge vârfurile între orele 13 și 15. Colonul este dominat de procese dietetice, absorbind vitaminele și aminoacizii produși de bacteriile cavității intestinale. Activitatea sa atinge vârfurile între orele 05.00 - 07.00 și apoi este cel mai bun moment pentru ao goli. În urma programului meu de detoxifiere, vă voi corecta și problemele de excreție a scaunului.

Detoxifiere respiratorie favorizează excreția laptelui și a substanțelor care macină corpul. Plămânii sunt curățați, mucusul este îndepărtat semnificativ și imunitatea sistemului respirator este întărită. Între 03:00 și 05:00, plămânii sunt activi. În acest moment, se trezesc în principal astmatici, fumători, persoane cu răceli și bronhii bolnave. Acești oameni ar trebui să intre în detoxifierea organismului.

Detoxifierea pielii susține regimul de băut. Toxinele sunt eliberate și părăsesc corpul prin urină, fecale și cel mai mare organ - PIELEA. Pe lângă curățarea pielii, curăță și țesutul subcutanat, îmbunătățește starea pielii, ameliorează eczemele și, bineînțeles, acneea. Creșteți aportul de apă, îmbunătățiți starea pielii.

Detoxifierea sistemului limfatic Dacă aveți o problemă cu imunitate redusă, doriți să creșteți spălarea toxinelor din sistemul limfatic și să le curățați bine, mergeți la detoxifiere. De asemenea, va avea un efect excelent asupra creșterii generale a vitalității și a afluxului de energie nouă.

Cum să efectuați detoxifiere - curățare rapidă

Primele 3 zile de post se caracterizează prin excreția rapidă a deșeurilor reținute.
Există, de asemenea, o scădere accentuată în greutate, aproximativ 1 kg pe zi. Această scădere este cauzată de excreția apei.

Pregătirea: În seara dinaintea începerii postului, putem face o spălare intestinală cu piure de mușețel răcită la temperatura corpului sau putem folosi un laxativ vegetal.

Dimineața: beți jumătate de litru de ceai cu plante medicinale îndulcite cu miere sau jumătate de litru de suc natural de fructe sau legume.

Prânz: Beți jumătate de litru de plante medicinale sau o ceașcă de bulion de legume.

Seara: Beți jumătate de litru de ceai de plante sau o ceașcă de bulion de legume.

Între timp, bem multă apă curată.

Ceaiuri de plante medicinale. Sunt potrivite următoarele plante medicinale:

  • urzica
  • muşeţel
  • margaretă
  • slez
  • ceai de măceșe
  • coada șoricelului
  • usturoi de urs

Nu oprim niciodată postul brusc, începem să mâncăm doar încet. Prima masă poate fi un măr, următoarea masă o salată de legume sau supă. La trei sau patru zile după post mâncăm doar mese foarte ușoare.

Postul ajută la următoarele boli:

  • Boli cardiovasculare: aritmie cardiacă, arterioscleroză, angina pectorală.
  • Afecțiuni respiratorii: astm bronșic.
  • Boli ale sistemului digestiv: constipație, diverticuloză (inflamație a intestinului).
  • Boli urologice, de ex. pietre la rinichi.
  • Boli ale pielii: eczeme, alergii.
  • Boli metabolice: obezitate, gută, reumatism.
  • Fumatul și alte intoxicații.

Când este nepotrivit să postim

Postul nu trebuie efectuat în caz de boli cardiace grave, tumori maligne, diabet, boli tiroidiene, tuberculoză, psihoză, anemie severă, afecțiuni renale și hepatice. Postul nu este potrivit dacă nu respectăm principiile unui stil de viață sănătos.

Pentru bolile în care postul este interzis, corpul poate fi curățat prin unul dintre următoarele tratamente dietetice:

  • Cereale și cura de orezCurăță corpul, reglează scaunul și stimulează activitatea nervoasă. Îl păstrăm 3 zile. Consumăm numai grâu fiert sau orez integral. Bem ceai de miere cu ea.
  • Cura de cartofiÎndepărtează apa prinsă din corp, în special pentru bolile de inimă și rinichi. Efectul se datorează conținutului ridicat de potasiu din cartofi. Bem ceaiuri diuretice, în special urzică.
  • Cura cu mereAjută la afecțiuni ale sistemului digestiv, constipație cronică, diaree, hemoroizi. Consumăm 1 - 2 kg de mere pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Bem un decoct de semințe de in.
  • Cura strugurilorO aplicăm la leucemie, reînnoirea sângelui complexă în anemie și alte boli ale sângelui. Consumăm 1-2 kg de struguri spălați cu grijă zilnic (este adesea tratat chimic). În același timp, bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margaretă.

Consumul zilnic de fructe în timpul tratamentelor cu fructe este de 1-2,5 kg în cinci porții. Pentru o bună regenerare a organismului, putem face tratamentul fructelor câteva zile pe lună și 2-3 săptămâni pe an.

  • Excreția intensificată a substanțelor toxice din organism.
  • Are un efect de întinerire asupra pielii, mușchilor, inimii și vaselor de sânge.
  • Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
  • Are un efect benefic asupra metabolismului - metabolismul.
  • Previne descompunerea reziduurilor alimentare în intestine.
  • Regenerează ficatul.
  • Salvează rinichii.
  • Crește imunitatea organismului.

Ce fructe este cel mai bine să mănânci atunci când detoxifiezi?

Într-o zi cu fructe, se recomandă să mâncați un tip de fructe proaspete, coapte și bine spălate. Următoarele fructe sunt cele mai potrivite (fiecare tip al acestui fruct are efecte de curățare speciale asupra organismului):

Merele O cură de mere se face din două kilograme de mere pe zi, care se consumă timp de trei zile consecutive. Merele se mănâncă în trei mese principale pe zi, între mese doar apă pură sau ceaiuri de plante slabe. Merele pot fi consumate crude, fierte sau coapte. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot fi reconciliate. Putem repeta tratamentul în fiecare trimestru. Consumul regulat de mere tratează și normalizează hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și arterioscleroza, excreția acidului uric, diareea și constipația, eczemele cronice și bolile hepatice.

Portocale Consumă 10 - 12 portocale pe zi și 2 - 4 pahare de suc proaspăt stors pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Dacă sucul de portocale este foarte amar, îl putem îndulci cu miere. În timpul tratamentului bem multă apă proaspătă sau minerale cu conținut scăzut de sodiu. În timpul tratamentului, încercăm să facem exerciții fizice în mod regulat, să respirăm profund și să facem duș adesea. Portocalele se caracterizează în principal printr-un conținut ridicat de vitamina C vitală, a cărui lipsă se reflectă într-o reducere a metabolismului la mai puțin de 70%, în urma căreia suntem mai puțin eficienți, concentrați și obosiți cronic. În acest caz, chiar și o singură portocală pe zi poate funcționa aproape ca prin minune. Cantitatea de vitamina C susține creșterea și sănătatea oaselor, a dinților și a cartilajului nostru. Prin urmare, portocalele sunt ajutoare de neînlocuit în osteoporoză și nevoia crescută de săruri minerale. Cura portocalie ajută foarte eficient la descompunerea și excreția acidului uric, care provoacă artrită la nivelul articulațiilor și, de asemenea, dizolvă parțial pietrele la rinichi. Este un paradox că, deși portocalele au un gust acru, ele alcalinizează perfect sângele. Și este un fapt bine cunoscut că reumatismul și guta sunt boli ale supraacidificării organismului.

Cireșe Consumăm 1,5 - 2 kg de cireșe pe zi. Durează 3 zile. Un efect mai puternic al tratamentului este obținut prin consumul a câteva căni de ceai (50 g de tulpini se fierb timp de 5 minute într-un litru de apă). Cireșele sunt bogate în acizi organici (malic, succinic și citric), care reglează digestia și curăță sângele. Conținutul ridicat de fibre de pectină ajută scaunele dure și scade colesterolul. Antioxidanții puternici neutralizează efectul insidios al radicalilor liberi și distrug enzimele nocive care devorează țesutul conjunctiv și provoacă îmbătrânirea prematură și ofilirea pielii. Tratamentul cu cireșe o dată sau de două ori pe săptămână vă va ajuta în mod eficient să slăbiți în timp ce vă curățați sângele și corpul. Efect de scădere în greutate este ascuns într-un motiv foarte simplu - cireșele au cuburi în interior și, prin urmare, trebuie consumate încet și unul câte unul. Dacă vrei să mănânci un kilogram de cireșe, ai nevoie de aproximativ 15 minute. Și până atunci, nu mai ești flămând și ai un sentiment de sațietate. Cireșele accelerează pierderea în greutate datorită efectului lor de curățare diuretic și puternic, de asemenea scăzut în conținut de sodiu și grăsimi. Consumul bogat de cireșe (mai ales ca tratament săptămânal) s-a dovedit foarte util în artrită, gută și reumatism. Cireșele conțin acid salicilic natural (2 mg la 1 kg de cireșe), care are un efect antireumatic și antiinflamator.

Ce puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea?
Uită că trupul tău este nemuritor. Chiar nu are rezerve infinite pentru a face față stresului, alimentației slabe, alcoolului sau țigărilor. Începeți să vă îngrijiți azi. De exemplu, o zi de fructe pe săptămână și nu te opri cu acest nou obicei pentru tot restul vieții tale. Nu vei regreta niciodată. Corpul tău va fi bogat răsplătit. Tratamentul fructelor este o operație nedureroasă fără bisturiu.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre