Un experiment interesant pe care Hugo și Ross, gemeni identici, au decis să îl facă, nu este văzut nicăieri. Ei au comparat efectele unei diete vegane și regulate asupra propriului corp, au vrut să vadă singuri cum le-ar putea schimba viața și să se compare între ei.
În timpul antrenamentului de dietă și fitness de 12 săptămâni, au venit cu lucruri remarcabile. „Am vrut să excludem părtinirea și să o privim de la un nivel genetic. Suntem gemeni, deci putem compara direct în medii extreme ", a spus Ross.
S-au antrenat de 5 până la 6 ori pe săptămână, au mâncat același număr de calorii, dar unul a mâncat doar alimente vegetale, celălalt a mâncat normal și a mâncat carne și alte produse de origine animală.
Care au fost rezultatele?
Hugo a mâncat vegan, dar a avut mai multă energie și a pierdut grăsime. Înainte de experiment, el cântărea aproximativ 84 de kilograme și 13% grăsime corporală. După o lună, a slăbit 4 kilograme și a scăzut și nivelul colesterolului.
Hugo susține că s-a simțit mult mai alert și, de asemenea, a avut mai multă energie la antrenament. Ross avea inițial 13% grăsime corporală și mai târziu a crescut la 15%. Greutatea sa finală a fost în cele din urmă de aproximativ 86 de kilograme. Pentru Hugo, schimbarea a fost semnificativă în principal în digestie, potențial îmbunătățindu-și rezistența la unele forme de boli cronice și reducând riscul de diabet și obezitate.
Cu toate acestea, frații au spus că experimentul a fost destul de scurt și că 12 săptămâni nu sunt atât de multe. Cu toate acestea, ambii intenționează să continue și să observe rezultatele.
Cu toate acestea, ei susțin că au învățat multe și intenționează să includă mai multe alimente vegane în dieta lor obișnuită. Cu toate acestea, concluzia lor este că dieta vegană are avantajele sale, dar are și avantajele sale de a mânca carne. Prin urmare, încearcă combinația corectă a ambelor. Și așa ar trebui să fie. După cum se spune, totul cu măsură 🙂
Vegan Hugo în dreapta, fratele său Ross în stânga 🙂
Foto/Sursă: Instagram/theturnertwiins
- Zilele de examinare El Hi - Rezultatele testelor de laborator ale acidului uric 2021
- Ena a născut gemeni, dar unul s-a născut cu 11 săptămâni mai devreme
- Set electric de alăptare pentru un singur sân SCD39521 Avent
- Avertisment de discuție și; A doua venire a lui Isus Hristos
- Rezultate pe termen lung și posibile complicații în implantare; Clinica de implant Slovacia