Nu vom înșela genele. Putem moșteni de ex. culoarea ochilor sau a părului, forma urechii, figura. Mulți oameni cred că capacitatea de a pierde în greutate sau de a crește în greutate este, de asemenea, o problemă genetică. O greseala! Cercetările recente resping acest lucru. Genele nu au nimic de-a face cu asta.
"Nu pot slăbi! Nu pot decât să visez la o siluetă frumoasă și subțire, de vreme ce o am după tatăl meu, care era mai mare!" Dacă ascultați aceste cuvinte sau chiar le-ați rostit, este timpul să ieșiți cu adevărul! Genele sunt complet inocente. Acestea nu joacă un rol în slăbirea sau îngrășarea, așa cum se menționează pe independent.co.uk.
Modificări ale mediului intestinal
Cercetătorii de la King's College din Londra, care au efectuat recent un studiu care examinează modul în care intestinul procesează și distribuie grăsimea, au aflat. Cu alte cuvinte, au studiat modul în care reacțiile chimice din intestinele unei persoane, cauzate de ceea ce mănâncă, afectează modul în care grăsimea se dezvoltă în organism.
Studiul a implicat 786 de persoane care erau gemeni. Cercetătorii au examinat probe de scaun de la participanți și au identificat cu succes biomarkeri, care au corespuns unei creșteri a grăsimii viscerale în jurul taliei. După analiza moleculelor din probele de scaun, au ajuns la concluzia că genetica a afectat doar parțial creșterea în greutate, factorii de mediu având mult mai multă greutate.!
Doar 17,9% din procesele care au avut loc în intestine ar putea fi asociate cu factori ereditari. De cealaltă parte, 67,7% din procesele intestinale au fost cauzate de factori de mediu precum dieta individului. Dr. Jonas Zierer, autorul unui studiu publicat în revista Nature Genetics, consideră că acest studiu ar putea contribui la dezvoltarea unui tratament pentru obezitate în viitor.
„Această nouă cunoaștere înseamnă că putem schimba mediul intestinal și putem face față provocărilor obezității dintr-un unghi nou, care sunt legate de factori modificabili precum dieta și microbii intestinali ", a spus el.
Alimentele ca medicamente
Profesorul Tim Spector, șeful grupului de cercetare al King's College din Londra, și-a exprimat, de asemenea, entuziasmul pentru constatările grupului de cercetare.
„Rezultatele acestui studiu arată importanța sănătății noastre și a miilor de substanțe chimice care alcătuiesc microbii intestinali ca răspuns la alimente. Faptul că sunt controlate în mare măsură de ceea ce mâncăm și care nu ne afectează genele este o veste grozavă care deschide ușa utilizării alimentelor ca medicament ", a spus el.
Rezultatul este clar. Majoritatea oamenilor își pot controla greutatea având grijă de stilul lor de viață. Dieta și exercițiile fizice reprezintă o parte importantă a scăderii în greutate, așa că depinde de dvs.!
În aprilie, un studiu realizat de cercetători de la Spitalul St Michael din Toronto a afirmat că Consumul de paste ca parte a unei diete hrănitoare vă poate ajuta să slăbiți câteva kilograme. La rândul său, acest lucru pune sub semnul întrebării ideea că oamenii ar trebui să elimine carbohidrații din dieta lor pentru a duce un stil de viață sănătos și a pierde în greutate.