La servirea mâncării, desigur, depinde de vârsta copilului și vom respecta și asta.
Bebeluș 0-4 luni
Alăptarea exclusivă sau nutriția artificială.
Copil 4-6 luni
Introducerea primelor alimente- Servim prima mâncare la ora prânzului, înainte de alăptare sau de hrănire cu nutriție artificială, oferim copilului prima mușcătură.
Începem cu legume:
1 zi- morcovi aburi
în 3 zile- adăugați cartofi fierți în abur
pentru următoarele 3 zile- adăugăm o altă specie de legume și monitorizăm eventualele reacții alergice,
după alte trei zile continuăm cu o altă legumă.
Legume adecvate: dovlecei, spanac, pastarnac, dovleac, vinete, broccoli, conopida, patison, rau, castravete.
Nu sărăm sau condimentăm alimentele.
Notă:
În cazul copiilor alăptați exclusiv, înfloriți, nu începem să îi hrănim decât în jurul săptămânii a 24-a, astfel încât introducerea furajelor să nu afecteze în mod negativ lactația. Mama trebuie să țină cont de faptul că este optim să introduci mâncarea în timpul alăptării. În primul rând, înlocuiți alăptarea de la prânz cu alimente și în faza următoare, înlocuiți celelalte mese ale zilei. Un bebeluș la această vârstă de alăptare beneficiază în continuare.
Adăugăm carne:
2.-3. o săptămână putem amesteca legumele testate cu o cantitate mică de carne.
Carne adecvată: pui, iepure, curcan, vitel, vita, porc, vanat, peste, 1x pe saptamana se poate adauga galbenus de ou fiert.
Avertizare! Albușul de ou nu este potrivit pentru un an.
Încă nu sărăm și nu condimentăm.
Garnitură de fructe:
4.-5. o săptămână după introducerea primului furaj extindem meniul cu fructe, îl servim în locul celei de-a doua doze de lapte (zecea sau olovrant).
Fructe adecvate: măr, pere, cais, pepene galben, pepene verde, struguri, prune, cireșe, banane, piersici.
Nu îndulcim piureul de fructe, nu-l sărăm.
Porridge:
Concomitent cu introducerea fructelor, începem și cu terci de cereale sau orez. Terciul trebuie să fie marcat pe ambalajul din care este fabricat cerealele, poate fi suplimentat și cu fructe sau legume. Vârsta de la care copilul poate fi dat nu trebuie să lipsească.
Tipuri de terci:
Conțin lapte și se diluează cu apă.
Nu conțin lapte și se diluează cu lapte.
Nu îndulcim terciul, nu-l sărăm.
Bebeluș 7-9 luni
După gustul copilului, continuăm să înlocuim o altă porție de lapte cu o garnitură, de preferință cu alăptarea. În jurul orelor 8.-9. luni pot fi incluse în meniu iaurt cu fructe.
În funcție de dezvoltarea dinților din laptele bebelușului, susținem mestecarea încercând să servim bucăți de legume fierte și bucăți de carne.
Am pus mâncare în mâinile noastre: Produse de patiserie
Putem include și paste și fulgi de ovăz
Copil în luna a 10-a
Meniul este variat: Alăptarea sau continuarea laptelui, terci, zeciuială, preparate din carne-legume, produse de patiserie, sucuri de fructe. Pentru a diversifica meniul, copilul poate gusta o bucată de brânză.
Regimul de băut- apă pentru bebeluși, ceai (în cantități mai mici), sucuri de fructe diluate.
Notă:
La această vârstă, sugarul are nevoie doar de o ceașcă de lichid în afară de laptele matern. Un bebeluș care nu este alăptat are nevoie de aproximativ 400 ml de lichide care nu sunt lactate, în funcție de cantitatea și consistența alimentelor care nu sunt lactate. Laptele integral de vacă pasteurizat poate fi folosit pentru prepararea alimentelor, nu pentru băut.
Copil în 12 luni
Există o extindere semnificativă a meniului. Putem începe să oferim: leguminoase, ceapă, roșii, țelină, ridiche, vinete, citrice, fructe exotice, căpșuni, coacăze, agrișe, zmeură, busuioc, oregano, cimbru, albuș de ou, brânză de vaci, miere.
Vaca bea lapte.
Meniul de mai sus este doar orientativ, fiecare copil este diferit, se dezvoltă în ritmul său și de aceea este necesar să se adapteze meniul la acest fapt. Medicul dumneavoastră pediatru va fi cu siguranță bucuros să vă ajute cu meniul.
Rețineți că omiterea potențialilor alergeni mai mult decât recomandă medicii nu aduce beneficii copiilor, dimpotrivă.