Vrei să-ți echipezi propria sală de gimnastică? Nu știți care sunt cele mai potrivite echipamente sau echipamente de gimnastică la domiciliu? Vă gândiți cum să echipați o sală de fitness acasă în care să fie atât de puțin spațiu? Vă vom sfătui.
Cerințe obișnuite pentru o sală de gimnastică la domiciliu:
- economie maximă de spațiu
- accesibilitatea echipamentului
- antrenamentul întregului corp
- raport bun pret/calitate
De ce să cumperi o sală de sport acasă?
- economisiți timp în drum spre centrul de fitness
- veți asigura intimitatea - nu veți fi deranjați de alți sportivi, muzică neplăcută, multor oameni le este și rușine să se antreneze în fața altor persoane
- vă puteți antrena în sala de gimnastică de acasă oricând
- mediul de acasă este mai plăcut
Sala de gimnastică la domiciliu - forța și volumul masei musculare (mai multe pentru bărbați)
Sala de sport acasă pentru bărbați:
- gantere cu o singură mână de ex .: 5 - 40 kg în trepte cu 5 kg în perechi
- set olimpic (ax + discuri) 140 kg
- bancă de greutate - bancă înclinată - abdomen
- bancă dreaptă - presiuni cu gantere
- turn de întărire multifuncțional
Gimnastică la domiciliu - modelare corporală, arderea grăsimilor și exerciții de fitness (nu numai pentru femei)
Pentru cei perfecti fitness pentru femei Iti recomandam: