ginkgo

Ginkgo biloba - străbunic printre copaci

(Sursa foto: Shutterstock.com)

Știați că ginkgo este unul dintre cei mai vechi copaci din lume?

Este singurul reprezentant viu al unui grup de plante care a existat pe Pământ în urmă cu 150 - 200 de milioane de ani. De aceea arborele și-a câștigat un nume „Fosilă vie”.

Ginkgo trăiește aproximativ o mie de ani și vine din China. Cercetările științifice care se ocupă de efectele și utilizările sale sunt relativ bogate și, așadar, astăzi aparțin cel mai utilizat medicina pe bază de plante din lume.

Cum arată ginkgo-ul?

Arborele este înalt în medie 38 metri. Aspectul său este foarte specific, practic nu îl putem confunda cu un alt copac. Frunzele au o formă ventilator, în mijloc împărțit în 2 părți. Chiar acum frunze sunt purtători de efecte terapeutice. Pentru a minimiza efectele secundare, este utilizat în principal în practică extract uscat din frunze.

Sursa foto: Shutterstock.com

Ginkgo este o plantă dioică. În timp ce adulții masculin copacii înfloresc primăvara, Femeie toamna produc fructe galben-maronii asemănătoare marhuliam. Nu sunt comestibile, miros neplăcut și carnea lor irită pielea. Este comestibil în cantități mici piatră prăjită în interiorul unui fruct fals care seamănă cu alunele. În Asia, zarurile sunt de obicei cumpărate de pe piață.

Când vine vorba de cultivare, ginkgo-ul nu este exigent cu privire la tipul de sol, deși preferă mult soare. De asemenea, tratează bine căldura ridicată și aerul poluat, așa că se adaptează și la condițiile parcului din mijlocul orașului mare.

Care sunt ingredientele frunzelor de ginkgo?

Efectul biologic este atribuit diterpenelor, gincolidelor A, B și C, bilobalide și flavonoide quercetină, isoramnetină și kempferol. Pe lângă aceste substanțe conține așa-numitul. acid gincolic, care nu sunt benefice pentru sănătate. Conținutul lor în preparate trebuie redus la minim.

Care sunt efectele ginkgo-ului?

DESPRE medicinal Au fost publicate o serie de studii științifice cu privire la efectele ginkgo-ului. Să le menționăm pe cele mai importante:

  • îmbunătățește metabolismul creierului și crește toleranța țesutului cerebral la lipsă de oxigen,
  • îmbunătățește performanța memoriei și proces învăţare (reduce timpul de reacție),
  • efect antioxidant - protecția celulelor împotriva deteriorării radicalii liberi,
  • afectează proprietățile sângelui - reduce coagularea sângelui, îmbunătățește proprietățile fluxului sanguin,
  • previne apariția și dezvoltarea umflătură,
  • dilata vasele de sange - contribuie la imbunatatire fluxul sanguin cerebral, precum și membrelor.

Cu ce ​​probleme de sănătate poate ajuta ginkgo-ul?

Extract de frunze Ginkgo aparține unui grup terapeutic numit antidemență. Extractul este utilizat pentru îmbunătățire funcții mentale și calitatea vieții la nivel intermediar demenţă . Acest efect a fost confirmat în studiile clinice la om.

Extractul de frunze este, de asemenea, utilizat în mod tradițional pentru a atenua senzația picioare grele sau membre reci (care este cauzată de complicații ușoare ale circulației venoase), la fluierând în urechi, în medicina chineză și la astm.

Aceste indicații nu sunt susținute de studii clinice, dar sunt confirmate de utilizarea pe termen lung.

Un anumit efect al ginkgo-ului a fost observat și în:

  • tratamentul anxietății,
  • aport insuficient de sânge la creier,
  • schizofrenie (în combinație cu tratamentul convențional),
  • Demența Alzheimer (îmbunătățirea funcțiilor mentale),
  • tulburări ale fluxului sanguin periferic,
  • ceață verde (îmbunătățirea câmpului vizual),
  • sindromul premenstrual,
  • dezechilibru.

Deși în China, ginkgo este, de asemenea, utilizat pe scară largă în recuperarea infarct miocardic A accident vascular cerebral, cercetările științifice nu au confirmat acest beneficiu. Dovezile lipsesc și în ceea ce privește siguranța și eficacitatea produse cosmetice care conține ginkgo.

Sursa foto: Shutterstock.com

Ce doză de ginko se ia?

Efectele ginkgo-ului în tulburările mentale și circulatorii la adulți (inclusiv pacienți cu vârsta peste 65 de ani) au fost testate în studii științifice la o doză de 120 pana cand 240 mg extrage acest lucru. Puteți lua această sumă o singura data, sau împărțit în 2 pana cand 3 beneficii. Doza zilnică nu a fost determinată la copii.

(În medicina populară, care nu și-a verificat rezultatele în cercetările clinice, se utilizează doze unice de 250 până la 360 mg de frunze de ginkgo la adulți, până la 750 mg de frunze de ginkgo fiind raportate ca doză zilnică.)

Tratamentul trebuie să dureze cel puțin 8 săptămâni, deoarece debutul acțiunii durează uneori 4 - 6 săptămâni. Cu toate acestea, dacă 3 Dacă nu există nicio îmbunătățire a simptomelor, eficacitatea și scopul tratamentului trebuie reevaluate.

Între utilizarea extractului de frunze de ginkgo „post” și „după masă” nu este diferenta semnificativa. Deși atunci când este luat după masă, rata de absorbție în organism este puțin încetinit, nu s-a observat niciun efect al alimentelor asupra efectului general.

Care sunt efectele secundare ale ginkgo-ului?

Deoarece ginkgo afectează coagularea sângelui, acesta este în principal sângerarea diferitelor organe, cum ar fi ochi, nr sau tractului digestiv. De asemenea, pot apărea durere A ameţeală, eventual probleme gastrointestinale precum diaree, Dureri de stomac, greaţă A vărsături.

Studiile clinice au arătat că reacțiile adverse cu extract de frunze sunt mai puțin frecvente (0,5%). Probabil așa-numitul acizi gincolici, prin urmare conținutul lor este ajustat la valorile minime în timpul preparării extractului.

Frunzele conțin mai mulți acizi gincolici decât extractul, deci au și un potențial mai mare de efecte secundare. Utilizarea lor (de exemplu sub formă de ceai) nu este recomandată.

Când nu trebuie luat ginko și cu care nu trebuie combinat?

Deoarece ginkgo reduce coagularea sângelui, nu trebuie să îl luați dacă aveți o afecțiune care se caracterizează printr-o tendință crescută de sângerare - de exemplu hemofilie, lipsa factorilor de coagulare, trombocite A vitamina K, sau insuficiență hepatică. Din același motiv, se recomandă încetarea utilizării cel puțin 3 pana cand 5 cu câteva zile înainte de operația planificată.

Când este utilizat concomitent anticoagulante (cum ar fi warfarina, acidul acetilsalicilic sau clopidogrelul) și extractul de frunze de ginkgo sunt, de asemenea, expuse riscului sângerări crescute. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru utilizare în acest tratament. Aceeași procedură se aplică dacă luați medicamente din grup pentru o lungă perioadă de timp medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (împotriva durerii, inflamației și febrei), cum ar fi de ex. ibuprofen sau diclofenac.

Sursa foto: Shutterstock.com

La pacienții cu epilepsie este posibil ca ginkgo-ul să promoveze convulsiile. Ginkgo poate afecta viteza la care ficat metabolizează diferite medicamente, crescând sau scăzând astfel efectul acestora.

Cele mai notabile exemple sunt efavirenz (utilizat pentru tratarea infecției cu HIV), al cărui efect, în combinație cu ginkgo, scade, și nifedipina (utilizată pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute), unde ginkgo, pe de altă parte, are un efect crește.

Ginkgo poate afecta potențial metabolismul multor alte medicamente, deci dacă luați orice medicament, A arăta să luați ginkgo-ul medicului dumneavoastră. Dacă decideți să îl cumpărați în formular supliment nutritional, Discutați cu farmacistul despre riscurile combinării medicamentelor.

Combinație de ginkgo cu ginseng pare a fi benefic pentru îmbunătățirea memoriei, cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare.

Sarcina, alăptarea și utilizarea la copii

Siguranța ingredientelor ginkat utilizate în timpul sarcinii nu a fost demonstrat, iar în cazul animalelor, rezultatele studiilor au fost contradictorii. În timp ce unii nu au prezentat efecte dăunătoare asupra fătului în curs de dezvoltare, alții au fost observați încetinind creșterea fătului A greutate mai mică la naștere. În plus, ginkgo-ul poate crește potențial tendința de sângerare, deci utilizarea acestuia în timpul sarcinii Nu se recomandă.

Nu se știe dacă constituenții ginkgo, resp. produsele lor metabolice sunt excretate în lapte matern, nici efectul acestor substanțe asupra nou nascut. Din acest motiv, utilizarea ginkgo-ului nu este recomandată nici în timpul alăptarea. De asemenea, nu există date suficiente despre siguranța utilizării ginkgo-ului anterior 18. an de viață.

Ginkgo poate fi periculos?

La fel ca în cazul oricărui medicament, există riscul de a lua ginkgo reacție alergică, resp. hipersensibilitate la ingredientele sale biologic active (ingrediente active), deși foarte rar. Se manifestă roşeaţă, eczemă, umflătură A piele iritata, fețe sau gât, în cazuri grave probleme de respirație.

Carnea ginkgo-ului fals al fătului irită pielea și poate provoca o reacție alergică de contact, care se aplică și polenului din flori. Semințe crude conține din nou așa-numitul ginkotoxină, cunoscută și sub numele de antivitamina B6. Se poate produce un consum excesiv de semințe convulsii, pierderea conștienței A criză de epilepsie, mai ales la copii.

La semințe prăjite acest efect secundar a fost cauzat de o doză în jur 50 piese, proaspăt nu este recomandat sa consumi deloc.

Sursa foto: Shutterstock.com

Relația dintre ginkgo și alte plante nu este încă pe deplin înțeleasă, dar există indicii că persoanele alergice la plantele familiei în formă de rinichi (Anacardiaceae) sunt mai susceptibile de a avea o reacție alergică atunci când luați ginkgo. Această familie include de ex. sumac (Rhus), mango/mango (Mangifera) sau caju/Anacardium.

Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi

Extractul din frunzele de ginkgo biloba îl puteți găsi în farmacie, precum și medicament pe prescripție medicală, si cum supliment nutritiv fără prescripție medicală. Utilizați într-o altă formă Nu se recomandă datorită potențialului unei incidențe mai mari a efectelor secundare.

Suplimentele nutritive sunt clasificate ca magazin alimentar, ceea ce înseamnă că conținutul de substanțe active din ele nu este strict controlat. Deși trebuie să îndeplinească anumite cerințe de siguranță și să demonstreze absența metalelor grele și a microorganismelor, în practică pot fi cu ușurință mult mai putin, sau altfel) mult mai mult substanțe active așa cum este indicat pe ambalaj.

Este cel mai sigur când luați ginkgo în formă medicament, care este supus unui control strict. Prin urmare, dacă credeți că administrarea extractului de frunze de ginkgo este potrivită pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre beneficiile sale. doctor, cine ți-l poate prescrie. Dar nu uitați să menționați alte medicamente A suplimente nutritive, pe care îl luați pentru a evita interacțiunile medicamentoase.