Descriere

Gust absolut excelent, datorită proteinei săturate și, deoarece acestea sunt coapte la cuptor, grăsimea este acolo minim.

choco

rezumat

Ingrediente

60grameovaz
20gramenucă de cocos rasă
2pieseouă
40grameproteine ​​de ciocolata
200mililitriiaurt sau smântână
2linguritepraf de copt
2linguritescorţişoară
2linguri de supăcacao
lingura de ceaisare
60grameciocolata 70%

Instrucțiuni

Amestecăm toate ingredientele, cu excepția ciocolatei, într-o masă omogenă, pe care o turnăm amestecând în 3/4 forme de gogoși din silicon și coacem timp de 15-20 de minute la 180 de grade. Testul scobitorii este un avantaj. După răcire - înmuiați pe o parte în ciocolată topită, care poate fi amestecată cu o linguriță de ulei de cocos pentru o solidificare mai bună. Înainte de uscare completă, presărați cu nucă de cocos, sau bomboane, sau chipsuri de ciocolată, sau lăsați-o doar pe ciocolată.

În cazul în care nu trebuie sau nu aveți proteine, dar doriți gogoși de la cuptor, aceasta poate fi înlocuită cu făină și îndulcitor în aceeași greutate.

Note

Adăug informații despre valorile nutriționale pentru întreaga doză de 12 bucăți:

  • Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a comenta

  • Export către:
  • Imprimare

Comentarii

Juj! Am văzut fotografia pe instagramul tău, speram să dai rețeta și mă bucur că nu ai dezamăgit: D Super că nu există drojdie, așa că pot începe cu îndrăzneală să coac. Crezi că pot folosi și iaurt de oaie? Mintea mea îmi spune că nu poate fi o problemă.

. Este clar că oile nu pot fi o problemă în opinia mea. Chiar și autorul însuși oferă proteinele vegetariene, chiar am hrănit proteina cazeină acolo. Ei au fost grozavi. Trebuie doar să-l lăsați să stea o vreme - luați doar 5-10 minute de aluat, lăsați fulgii și nuca de cocos să lucreze pe volum. Când am copt a doua porție (am doar forma pentru 6 gogoși), aluatul era mult mai gros. Amândouă a fost delicios.

Ouă și ar trebui să fie coapte într-un văr - o mașină, dacă trebuie.

Anunță-mă cum s-a dovedit schimbarea iaurtului, sunt curios.