Róbert Kelemen a fost aproape de sport încă din copilărie, astăzi ajută oamenii obișnuiți să-și îmbunătățească stilul de viață ca antrenor de fitness.

pentru

Cum au arătat începuturile tale de antrenor?

Sportul a fost unul dintre hobby-urile mele încă din copilărie. M-am dedicat acestuia în timpul școlii primare și secundare. Chiar decizia de a deveni antrenor a venit în timpul studiilor mele universitare, când am avut ocazia să încerc să lucrez într-un centru de fitness. Mi-a atras atenția, iar cunoștințele pe care le-am dobândit la acea vreme m-au ajutat mult mai târziu în munca mea.

A fost implicat activ într-un sport?

Da, am fost portar de fotbal din clasa a cincea în școala elementară până la vârsta de douăzeci de ani. Sunt foarte recunoscător pentru această experiență, deoarece în timpul carierei mele am avut ocazia să cunosc mulți formatori și să încerc metodele lor de formare. Le-am stăpânit pe multe dintre ele și le folosesc și astăzi în procesul de instruire.

Pe ce se concentrează antrenamentele tale?

Deoarece lucrez cu mai mulți oameni, inclusiv sportivi activi, precum și oameni obișnuiți, nu este posibil să specific exact ce fel de antrenament fac. Este foarte individual. Pentru oamenii obișnuiți, încerc să mă concentrez pe a-i face pe fiecare dintre ei să se simtă bine și să-i facă să se bucure de antrenament. Încă de la început ne concentrăm pe creșterea condiției fizice, apoi îi învăț tehnica corectă de exerciții cu echipament și implică treptat antrenament de forță.

Care sportivi s-au antrenat sub îndrumarea ta?

În prezent sunt angajat în antrenamente sportive pentru tineri jucători de hochei, fotbaliști și, de asemenea, un înotător. În plus, am onoarea de a lucra aici în colaborare cu Andrej Kmeč la antrenamentul de vară al lui Michal Krištof, care este reprezentantul Slovaciei în hochei pe gheață.

Care considerați că este cel mai mare succes de până acum în această industrie?

Clienții mulțumiți sunt succesul meu. De-a lungul multor ani de instruire, am reușit să construiesc o clientelă largă de oameni care funcționează ca o singură comunitate. În timpul antrenamentelor s-au format multe prietenii, care au durat chiar și în afara sălii de sport.

Te ocupi și de „transformări” în timpul cărora oamenii pierd multe kilograme. Ce este o astfel de transformare sub conducerea ta?

Transformările mele durează trei luni. Este o perioadă în care încerc să învăț clientul cum să se reorienteze și să își schimbe regimul alimentar și regimul de exerciții fizice. Mulți oameni care s-au înscris pentru această transformare sunt oameni obișnuiți cu responsabilități, așa că le costă multă forță fizică și mentală. Admir cu atât mai mult cu cât fiecare dintre ei, care a ajuns până la capăt și sunt foarte fericit când, după transformare, își dă seama singur ce a realizat.

Cine este modelul dvs. de coaching?

Chris Powell. Această persoană este un mare motivator și mentor pentru mine. De asemenea, trebuie să fie un mare psiholog atunci când lucrează cu oameni.

Ceea ce crezi că este cel mai important dacă oamenii vor să fie sănătoși și activi în același timp?

Un mod de viață fără echivoc. Cu siguranță este necesar să fim atenți la dieta corectă, care, așa cum este scrisă în literatură, are 80% din succes și ne afectează în mod semnificativ sănătatea. De asemenea, este foarte important în depășirea limitelor și performanței sportivilor profesioniști.

Care sunt obiectivele tale pentru viitor?

Am multe obiective. Pe lângă instruire, sunt și angajat în afaceri și cred că tot ceea ce am planificat, cu puțin noroc și cu ajutorul soției mele va putea să îndeplinească.