Afecțiuni ale spatelui, cum ar fi placă sclipită, scolioză sau spondilolisteză. Diverse dureri lombare sau coloanei cervicale. Puneți sistemul musculo-scheletal împreună prin sistemul de exerciții SM.

bratislava

Sistem SM include reabilitarea, compensarea, prevenirea și fitnessul într-o singură procedură metodică. Rezolvă două niveluri ale problemei, și anume stabilizarea și mobilizarea coloanei vertebrale. Se bazează pe cunoașterea modului în care sunt implicați mușchii individuali și grupurile musculare într-o unitate în timpul mișcării. Exercițiul se desfășoară folosind un cablu special.

Beneficiile acestui exercițiu vor fi apreciate de sportivii cu dezechilibre musculare cauzate de sarcina unilaterală, de populația generală cu muncă sedentară și dureri de spate sau de persoanele aflate în procesul de reabilitare.

Pentru un efect optim, este necesar să parcurgeți câteva ore din acest exercițiu sub supravegherea antrenorului. Dacă nu sunteți interesat doar de sistemul de exerciții SM, antrenorul îl poate încorpora ușor și eficient într-o unitate de antrenament standard și, astfel, poate urmări mai multe obiective.

De asemenea, organizăm ateliere despre sistemul SM. Mai multe informații și înscrieri la curs »

Alte metode adecvate pentru durerea musculo-scheletică sunt DNS, McKenzie A ACT.